人类一生都在试图说服自己，人类的存在不是荒谬的
之前看的几本书都是从个体角度出发，强调主观能动性。改变别人是我只能尽力而为不能勉强的事，不过至少应该了解我是如何在潜移默化间被社会环境影响的，如何把这种影响的负面作用降到最低，抱着这样的目的，打开了这本书。12版的翻译太敷衍，阅读体验直线下降，但是书的内容还是给了我一些启发。
1.人类或多或少地都会保有偏见（不论是从历史中生物进化角度还是从社会中文化背景角度来解释，都可以解释的通），关键是能否意识到自己的偏见，以及如何改变偏见。
不幸的是，认知吝啬，偏见盲点，过滤气泡，自证预言，四者互相作用，使人困在信息茧房的偏见中。
我本人就是一个困在社交网络小圈子的人，开始读书后越发意识到自己思想的狭隘。刻板印象或许对认知吝啬者有一定的参考性，但是这种印象忽略了群体中的个体差异性，也忽略了这种印象同时也反作用于受歧视主体。
2.当两种（或以上）内在认知发生矛盾——认知失调时，出于自保本能，我们的大脑会通过“找借口”的方式，来平衡这种失调的状态。这能解释很多外人看起来无法理解，但本人却深信不疑的观点，比如斯德哥尔摩综合症。
个人认为，认知失调在一定程度上保证了“知行合一”，但实际上是一种错误归因，遇到问题时多问问为什么，如果能在思考过程中抓住深层认知就再好不过了。
3.媒体为了浏览量偏好于宣传负面新闻，观众受到消极偏见的影响，对负面报道的反应更强烈、印象更深刻，恶性循环，给大众一种社会越来越不安定的错觉。
4. 叫喊和沉默不能说服任何人。
身体与言语的攻击只是表达的一种方式，完全可以采用更理性的方式进行表达。事实证明，暴力只会引发更多暴力，达尔文的进化论或许告诉我们的不是竞争而是合作。
禁止群众发声会使大众丧失为自己观点整理论据的能力与接受他人观点的机会，更无法根本解决误解与沟通障碍。
5.爱需要及时反馈自身情绪而不是判断，例如：这件事令我不愉快，而不是你这件事做得不好。同时，爱也需要不计较得失的付出，这与Adele的观点一致。
虽然这是一本有关社会心理学的书籍，但按我现在的知识储备，很难宏观地去思考一个社会问题，要学习的东西还有太多。
