《苏菲的愤怒选择轮》 ：给孩子的情绪装一对会飞的翅膀

情绪是人类丰富感情的表达，有快乐，也有愤怒。孩子的情绪比成年人直观很多，因为他们会对自己的心理感受，不加控制和掩饰的直接表现在某种行为和表情上。

正确引导孩子的情绪，可以从小锻炼他们的心理素质，可以完善孩子的性格。

美国正面管教培训体系联合创始人简.尼尔森博士，创作的绘本《苏菲的愤怒选择轮》，用图画的形式，表现了家长对孩子情绪引导的重要性。

正确的引导孩子，可以帮助孩子自我调节，做好自己的情绪管理。

拿破仑说：“一个能管理好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军还要重要。”

苏菲好不容易搭了一座很高的摩天大楼，就被弟弟撞飞了。愤怒的苏菲跑过去想把弟弟揍一顿。

正当苏菲把弟弟扯住的时候，被妈妈制止了。

妈妈告诉苏菲：“我理解你的愤怒，但是有没有比打弟弟一顿更有效的解决方法呢？”

妈妈一边安慰苏菲，一边和她想办法。苏菲在妈妈的引导下觉得自己解决愤怒的办法可以是抱住枕头猛揍一顿，或者，把愤怒吹进气球里。还可以把愤怒画出来。

情绪稳定下来的苏菲，接二连三的想出了很多解决愤怒的办法。妈妈都表扬她了。

高兴的苏菲，在妈妈的指导下，把解决愤怒的办法，都写出来，制作成一个圆饼图，做成了一个可以转的圆盘。这样，等下次再感觉愤怒的时候，就可以选择其中的一个方法了。

妈妈看到苏菲彻底放下了刚才愤怒的情绪，就自己忙其他事情了。

第二天，弟弟又不小心惹怒了苏菲。正当苏菲要去追逐弟弟“算账”的时候，被妈妈叫住问了一句：“愤怒的时候，都有什么办法呀？”苏菲想起了昨天做的“愤怒选择轮”，便跑过去，选择了一项解决愤怒的办法，自己去飞快地去跳绳了。

妈妈看着渐渐忘记愤怒，找到快乐的苏菲，忽然就觉得“愤怒选择轮”就是苏菲解决愤怒问题的一对翅膀。只要有正确的方法，苏菲的愤怒就可以很好的控制和转化，这真是一件美好的事情。

每一位家长都是孩子最好的老师，只要有合理的方法引导孩子的情绪，孩子就会从中得到快速成长。

孩子的情绪世界，有大部分会受到家长的影响。家长对孩子正确的引导，可以让孩子感受到不好的情绪首先是正常的，然后，解决这种坏情绪，是可以有很多好的方法的。

苏菲妈妈对孩子情绪的引导，有两点值得借鉴：首先是看到孩子有愤怒的情绪，了解情况后，肯定这种情绪是正确的，也是正常的。孩子被允许的坏情绪得到了认同后，也会接受妈妈的其他建议。

在孩子难过的时候，最想得到的是外界的同情和理解。

然后，苏菲妈妈在发现苏菲的情绪稍微稳定了一些后，接着和苏菲说，要解决这种愤怒除了打弟弟一顿，还有没有其他方法呢？毕竟把弟弟打一顿，就会让弟弟受到伤害。这不是最好的解决方法。

合适的时机引导孩子，并且帮助孩子寻找解决问题的办法，是苏菲妈妈做得很好的第二点。

孩子的成长期需要的是陪伴，有效的沟通和交流才是陪伴的正确方式。

面对孩子情绪崩溃时，先要了解孩子的情绪，然后接纳孩子的情绪，最后引导孩子的情绪。

做到这三步，基本可以解决孩子的情绪问题了。

孩子在成长的过程中，性格的形成不是一蹴而就的。家长们要从孩子成长的不同时期，给予不同的关照和爱护。

陪伴孩子长大，也是家长们的二次成长的过程。对待孩子不仅要有爱，还要有一颗童心。和孩子一起，找到情绪的翅膀，陪孩子一起飞翔，也是一件很美好的事情。