《双向养育》：你是糟糕的父母吗？专制？放任？还是……
为人父母以后，似乎没有人不慨叹，养育子女是个大难题。
吃喝拉撒要管，学习交友要管，身心健康要管，学校的事情要管，校外的也要管，反正什么都要管……全天24小时一年360天全年无休。
可就是这样的“工作”强度，还常常换来 “鸡飞狗跳”。
当然，父母劳心劳力，都是希望能将自己的孩子养育好。
可是，养育过程中，什么需要管，什么不需要管，到底怎么管，很多父母并没有明确答案。
书籍《双向养育》提出了一个全新的理念。
一种不同于过去专制式或是放任式的养育方式，一种称之为“双向养育”的新方式。
它将使你发现，帮孩子学会自立并非难事，同时还能享受养育孩子的快乐。
所谓双向养育，它的特别之处在于：解决问题的责任由父母和孩子共同承担。它既不允许孩子逃避责任，也不会巨细无遗地限定孩子行为的一切细节。
简单来说，双向养育就是父母做父母该做的部分，孩子做孩子该做的部分。
共同承担，不越界。
本书作者杰恩·梅杰博士，是全美公认的教育家。
长期从事家庭亲子关系咨询和儿童教育，25年间曾服务超过15000个家庭的教育培训和顾问咨询。所以书中案例十分丰富、生动，提出的解决方案可操作性强。
书中每个章节都有针对性地讲述一个父母关心的问题，不管是孩子，还是家庭的，作者都会解释相关理念，并提出有效的解决方案。
当我看到“帮助孩子树立健康的自尊”这一章时，眼前顿时一亮。
因为在养育中，“自尊”的问题很容易被忽视，作者在这里单独用了一个章节来阐述它。
01
什么是健康的自尊
健康的自尊是指：
一种“感觉自己有能力应对生活的基本挑战以及自己值得拥有快乐”的心理状态。
拥有健康自尊的人，信心满满，坚韧不拔；
有强烈的自我认同；拥有强大的内驱力和行动力。
蒙蒂·罗伯特是一位著名的驯马师，在他的自传《马语者》中，他讲述了这样一个故事。
上高中时，老师富勒先生布置了一篇作文，题目是“我的人生目标”。
这篇作文对他来说很简单，因为从九岁开始，他就梦想长大后拥有一个一流的牧马场。
令他震惊的是，富勒老师的评价是 “差”。
他说：“我了解你的家庭和你的背景；你这个梦想是不可能实现的。”
但是，他对富勒老师说：“您可以给我‘差’评，但我仍旧坚持我的梦想。”
18年后，蒙蒂拥有了一个200英亩的牧马场，实现了儿时的梦想。
蒙蒂就属于典型的拥有健康自尊的人
拥有健康自尊的人，即使遇到阻力，也不改初衷，并始终坚持不懈，最终成就自己。
02
低自尊的危害
健康的自尊催人奋进，努力向上，活出自己的人生。
相反，低自尊的人是看不到自身价值的，认为自己不值得表现出色。
这类人的主要特征在于，不敢表达自我，注重外人的看法，不敢争取自己的权利，常常贬低自己，容易放弃，消极悲观。
闺蜜家的孩子小林就是这样，很多时候都会表现出让人感觉特别没有出息。
就拿参加奥数兴趣班来说，因为孩子表现出色，所以老师就推荐她参加比赛。
但是这孩子在知道这一消息后，并没有兴奋感和成就感，甚至一再拒绝，认为自己不行，所以不愿意参加。
类似的事情还不止这一件，闺蜜就很奇怪了：孩子明明非常出色，但为什么总认为自己不行呢？
其实，这就是低自尊在作怪。
低自尊的人往往对自己没有信心，总是怀着悲观消极的态度，总是在人生需要迈步的时候，停下脚步或是倒退几步。
最终，低自尊的人会让人失去对自己的尊重，失去对幸福生活追求的权利。
03
如何帮孩子建立健康的自尊
作者说，父母是孩子的“成长教练”，不仅要给孩子一个健康的体魄，还要帮助他们发展健康的心理。那要如何帮助孩子树立健康的自尊呢？
1、使用正向“标签”
作为对孩子最有影响的人，父母给他们的性格贴上什么样的标签，很大程度影响孩子对自己性格的认知，影响到孩子未来变成什么样的人。
父母应当聪明地运用正向“标签”，并看着孩子正如自己的评价一样，成为一个充满自信、拥有高度自尊的人。
7岁的玛丽非常害羞。
当妈妈把她介绍给新朋友时，玛丽总是躲在妈妈裙子后面，不敢露头。
妈妈只能无奈地解说：“这孩子太害羞了。”
妈妈贴的“负面标签”，深深烙印在玛丽的心里，她也就认定自己是个害羞的人。
妈妈意识到这个问题后，开始使用“正面标签”。
当玛丽对人表现出一点友好的迹象时，妈妈就会说她非常“友善”。
她经常告诉玛丽别人都“喜欢”她。
她会说“你是一个外向的孩子”。
渐渐地，玛丽的羞涩消失了，她对自己有了新的认识：我是一个友善的人，大家都喜欢我。
得到正向引导的孩子，更能意识到自身的价值，对自己更有自信。
2、发现优点
所有人都希望自己感到自己重要，感受到别人的爱和接纳，发现优点恰好可以直接满足这个需求，对于父母来说，这是一个既简便又有效的方法。
贝蒂丝在学习上有严重问题，她觉得自己什么事都做不好，根本没有兴趣做家庭作业。
爸爸注意到了这一点，尝试用发现优点的方法来帮助她。
“看，贝蒂丝，这个单词你拼对了4个字母，只要把这个字母挪到它应该在的位置，整个单词就拼对了。”
爸爸并没有不断提醒贝蒂丝的拼写错误，而是用这样一点一滴的小成功，使贝蒂丝获得成就感，扭转了她对学习的负面态度，同时也帮助她提高了自尊。
作者还提到如果我们持续使用这个方法，还能能够将人与人的关系从恐惧和愤怒转变到爱。
发现优点这个方法关注那些正确、合理和负责任的行为，它不仅适用孩子的养育，也适用于任何家庭，甚至那些矛盾重重的家庭。
3、父母的榜样示范
作者认为，如果一个人从来没有获得过感动和鼓励，他也不可能对别人做这样的事情。我们无法给予别人自己不曾拥有的东西。
所以，在孩子的成长过程中，拥有健康自尊的父母给孩子做榜样是非常重要的。
那些缺乏自尊或积极人生态度的父母，对自己也需要采用“发现优点”的方法，努力成为具有健康自尊的人，对孩子产生积极正向的影响。
建立健康的自尊是一个持续的过程，延续在孩子一生当中。
举世闻名的励志演说家齐格·齐格勒曾经说过，“你洗了一次澡，并不代表你以后不会再把自己搞脏。自尊也一样，需要我们持续地呵护，确保它洁净、积极。
“自尊”这个话题是旧的养育方法中所缺乏的观念之一。
作者着重提醒我们，它是多么重要。
所谓“窥一斑而见全豹”。
阅读本书，父母还会发现，书中有很多现实养育中遇到的问题，甚至是家庭遇到的问题，我们都可以试着参照书中的理念和方法改变自己，应该会有惊喜发现。
双向养育不是一个人的战斗，不是专制也不是放任，而是父母与孩子的双向奔赴。
