亲密关系从来不是顺其自然和水到渠成，爱仍需要学习

“两个人明明相爱，但又为何总是争吵不休？你认真地投入每一段感情，但为何最后受伤的总是自己？我们渴望拥有亲密的关系，但为何又总是事与愿违？”

每个人都会期待爱与被爱，然而想要获得健康持久的亲密关系却远非我们想象的那么容易。

《亲密关系的秘密》作者杰夫·艾伦是世界知见心理学大师，“人与人心理学”创始人之一。这是一本关于认知和改善两性关系的情感自助书，作者基于心理学在实际生活中的有效运用原则，将与妻子三十多年经历的心路历程以及咨询客户发生的真实事件进行整理输出，同时还提供了相关问题的练习方法。书中列出在亲密关系中大家常犯的错误和常有的自我臆见，引导读者在亲密关系中隐藏的各种谜团、误区、陷阱、诱惑和喜怒哀乐之中探寻其背后的本质。

亲密关系从原始社会发展到如今，已成现代面临的难题之一。现在人们越来越不愿意结婚，越来越不愿意建立亲密关系，这背后其实是现代人崇尚自我欲望的结果。但无论如何，人都是社会性动物，完全脱离人与人之间的关系是不可的。然而，在所有的社会关系类别中，亲密关系却又是我们往往最容易被忽视，认为理所应当，但又最容易被其伤害的一种关系。

书中第一章，就为我们揭示了致命的爱情迷思

迷思一：一切总是被上天安排得刚刚好

爱的能力并非与生俱来，而基础教育在此方面又存在缺失，所以大部分人对于亲密关系的技能来源于原生家庭中的示范效应。很多人都认为幸福取决于找到适合的伴侣，其实真正幸福的关键是我们与伴侣之间的联结程度。蜜月期，双方都认为一切都被上天安排得刚刚好，但当蜜月期结束，双方都觉得这真是一场天大的错误。蜜月期结束才是要好好经营亲密关系的时候。

迷思二：王子遇到公主就会过上幸福快乐的生活

白雪公主被王子救活后，就一起过上幸福的生活吗？史瑞克和公主的结婚，为什么也能开心幸福？真实生活中，坠入爱河和结婚不过是亲密关系的开始，相爱容易相处才更难。

迷思三：伴侣就是救我脱离苦海的

亲密关系中最大的误解之一，就是以为伴侣的存在，是为了要满足我们所有的需求，以及拯救我们脱离痛苦、孤单和绝望。

迷思四：真爱能够战胜一切

亲密关系真正的目的是要我们认识自己，并且疗愈过去的伤痛。你的伴侣是你的一面镜子，反映你尚未疗愈的自我。没有人可以像爱人一样可以轻易触碰到你的死穴，我们心灵的创伤在某个时刻会在我们的关系中显现出来，好让我们有机会检视并疗愈自己。

迷思五：事情变得棘手意味着亲密关系就要结束了

亲密关系发展过程中，当一些棘手的事情出现时，关系才真正开始，蜜月期结束后才是见真章的时候。如果你可以用中正的角度去看，这一切的发生自由其意义，会让你从中有所学习。

迷失六：只要对方改变，我们就会快乐

强迫别人改变，好让自己感到快乐，这不是爱，这仅仅是一种需求。而且从长远来看，这种伎俩永远不会成功。这些痛苦是你个人的责任，和你的伴侣无关，尽管他看起来像那个罪魁祸首。

作者把亲密关系分为蜜月期、权力争斗期、死亡区期和伙伴关系期四个阶段。书中针对每个阶段都进行了详细的分析和举例，并给出了每个时期走出困境的具体方法。爱需要用心经营，需要技巧，但更需要智慧，我们需要有突破自我和成长的勇气！相信通过阅读这本书，读者可以认知和挖掘亲密关系背后的本质，学会爱，享受爱，让自己真正拥有把握幸福的能力。