内容简介 · · · · · ·
《亲密关系的秘密》是一本关于认知和改善两性关系的情感自助书。作者杰夫·艾伦在书中真诚地袒露了他与妻子的三十多年婚姻之路上的情感陷阱，也展现了他们在知见心理学的帮助下共同跨越情感陷阱的全过程。杰夫通过自己从婚姻之路中总结出的智慧，帮助了众多家庭走出情感困境。在书中，作者以向他们夫妻二人寻求心理咨询的客户和工作坊参与者的故事为案例，向更多的人传递经营长久舒适的亲密关系的密钥，也帮助更多的人在亲密关系中穿越人生的课题，活出更好的自己，过上更加幸福的人生。
作者简介 · · · · · ·
[英]杰夫·艾伦 （Jeffff Allen） 世界知见心理学大师，“人与人心理学”创始人之一。曾为英国议会提供沟通和关系的教练培训，并任欧洲众多超大型公司的顾问，代表课程有“父母觉知教养”“领袖30修炼”等。过去十年，为中国众多企业家、心理学专业工作者提供心理学的系统性培训，包括两性情感关系、个人心智探索与成长等。
目录 · · · · · ·
爱情深处究竟藏着什么
第一章 爱情深处究竟藏着什么
第一节破解六个致命的爱情迷思/003
迷思一：一切总是被上天安排得刚刚好 / 004
迷思二：王子和公主过着幸福快乐的生活 / 005
迷思三：伴侣就是救我脱离苦海的 / 006
· · · · · · (更多)
第一章 爱情深处究竟藏着什么
第一节破解六个致命的爱情迷思/003
迷思一：一切总是被上天安排得刚刚好 / 004
迷思二：王子和公主过着幸福快乐的生活 / 005
迷思三：伴侣就是救我脱离苦海的 / 006
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原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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当你种植莴苣时，如果它长得不好，你不会责怪莴苣，你会去寻找它长得不好的原因。它可能需要施肥或者浇点水，或少晒一点阳光，你绝对不会去责怪莴苣。但是如果我们与家人或朋友产生问题时，我们会归咎于对方。然而，假设我们知道如何照料他们，那么他们就会茁壮成长，正如莴苣一样。责怪根本不会有正面的影响，而利用道理与论证说服也同样不会有任何效果。这是我的个人经验，不责怪、不讲大道理、不争辩，就是互相体谅理解。如果你能够理解，并且表明你的理解，那你就可以付出爱，这样一来情况就会扭转。 (查看原文) —— 引自章节：学习付出与接受爱 -
放下自己一定是对的一方的需求是关系长久的基本之道，但是许多人对此感到不知如何是好，他们认为这样就会任人摆布或被人轻视甚至欺负。但是，答案永远不是单靠一方，而是包含及整合双方的分歧，这样才是所谓的解决之道。 放下身段并不是牺牲自己，而是愿意接受也许自己并非完全是对的，虽然我们可能有一部分是正确的。说什么都要坚持自己是对的很危险，这会让我们卡在权力斗争中，而且双方都会蒙受损失。如果还涉及离婚律师，这更是一个昂贵的过程。 我们认识那些失去一切的人——关系、家庭、事业、子女的抚养权，只因为他们无法放下坚持自己是对的一方的需求。 这就是傲慢发挥到淋漓尽致的结果。我们就眼睁睁看着人际关系像经历巨大暴风雨过后的残骸被冲刷到河里，一切都只因为我们坚持己见，认为自己是对的。我们将自己是对的看得比我们的伴侣、幸福快乐、爱更加重要，但却又不知道为什么我们的人生总是不如意。 (查看原文) —— 引自第72页
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亲密关系的秘密的书评 · · · · · · ( 全部 64 条 )
恩恩
在爱中疗愈，在两情相悦中看到更好的自己。
再独立的人，也会在爱情中突然迷失自己。再亲密的关系，也会在某次争吵后突然结束。 当遇到感情的烦恼，总会忍不住问自己，到底是我不好，还是他有问题？或者是爱情本身就不靠谱？看这本书时，我真的非常好奇，亲密关系的秘密，到底是什么？ 爱之所以美好，是因为人人都需要被...
(展开)
可可胡
《亲密关系的秘密》想要爱情，你需要一所学校
这篇书评可能有关键情节透露
《亲密关系的秘密》以精神分析的理论作为基础，结合作者本人的婚姻生活经验，又加入作者工作坊的咨询案例，是比较好读的一本书。 读这本书的时候，我做了很多的标注，这些标注都是书中能够触动我的点。这些点，对两性的亲密关系阐述，透彻，实用。学会以后如果能应用起来，生活... (展开)
Bearkiii
鹭江出版社2015版
相爱简单，相处太懒。
后来怨恨那么深，只因当初相遇那么美。——题记 一直在想，是什么样的原因，让一对对曾经海誓山盟的情侣最后都走到尽头，这其中或许有某种必然的规律。于是当我在以文换书的书单中看到这本《亲密关系的秘密》后，我毫不犹豫的申请了这本书，我想这其中或许能有解答。 在这样...
(展开)
饮者
亲密关系三重奏：认识自我、表达亲密、升华情感
杰夫·艾伦，世界著名知见心理学创始人，享誉世界的知见心理学大师。他的知见心理学超越了宗教和文化的差异，是一条通往心灵宁静自由的道路，它提供各种方法来协助人们扩大对事物认知的层面，了解问题的本质和背后的意义，深入探讨个人心中的烦恼、痛苦和困扰的根源，并透过治...
(展开)
自有我在
《亲密关系的秘密》：亲密关系没有秘密，你的经历别人一定发生过
阅读英国知见心理学大师杰夫·艾伦那这本书《亲密关系的秘密》，才真正让我们认识到亲密关系之间真的没有任何秘密，我们所有能在亲密关系中碰到的问题，在别人身上甚至于心理咨询师本人身上都发生过。 现在，杰夫把他和他的客户所经历的案例，融入他的理论之中，写就这样一本著...
(展开)
透明人leon
亲密关系从来不是顺其自然和水到渠成，爱仍需要学习
“两个人明明相爱，但又为何总是争吵不休？你认真地投入每一段感情，但为何最后受伤的总是自己？我们渴望拥有亲密的关系，但为何又总是事与愿违？” 每个人都会期待爱与被爱，然而想要获得健康持久的亲密关系却远非我们想象的那么容易。 《亲密关系的秘密》作者杰夫·艾伦是世...
(展开)
三童
看见亲密关系中的自己
1 “曾经，有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。”这句《大话西游》的经典台词，说中了亲密关系的一种普遍困境：看不清自己在关系格局中的真实情...
(展开)
琉璃瓦97
鹭江出版社2015版
沟通，付出，不断学习
这篇书评可能有关键情节透露
首先 先写总结吧, 本书皮背面 ，建议上架：情感自助。所以我认为不可以把这本书当成一本心里学书。 书中大多都是小故事，读者应该结合实际 ，书里也有很多含糊不清，比如说：你看见的世界，完全反映出你的内心世界。这点其实符合题目内容挺少的，如图 大家也可以读一下 然后后... (展开)> 更多书评 64篇
论坛 · · · · · ·
| 陈海贤在新书《爱，需要学习》一书中引用了《亲密... | 来自鞑靼达 | 2022-02-25 14:32:58 | |
| 歌手李健曾经推荐过这本《亲密关系的秘密》 | 来自鞑靼达 | 2022-02-25 14:31:06 |
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- FF (蒋文明)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有1826人想读，手里有一本闲着?
订阅关于亲密关系的秘密的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 卡拉小能人 ⃒⃘⃤9¾ 2022-01-29 05:23:29
一般吧
1 有用 小巧choco 2022-03-08 00:11:22
案例以偏概全，夹带私货，但仍然是一本值得看的书~学习怎么更好地构建亲密关系，共同成长。
2 有用 大居崽 2021-12-15 10:42:14
所有的问题在这段关系之前就存在，关系只是映照
4 有用 铲铲 2022-05-18 11:57:34
其实是蛮心理学和有用的一本书，又是被书名害了，显得很鸡汤(>_<)
0 有用 珍妮的肖像🦄 2022-01-26 12:52:50
迷思五“当一些棘手事情出现，关系才是真正开始，蜜月期结束是才见真章。。。热恋期的满足错觉，是基于对方可满足自己的需求信念。差异是迟早需要正视的更深度问题。” 迷思六“只要对方改变，我们就会快乐。”两个带着独家过去体验的不同个体，是不过分低估沉没成本，逐一化解共同疗愈，还是引发更加曲折深度的相互折磨不满。只有理性检视自己，了解亲密关系的💊点，才是迈向良好关系可能的第一步。不论这段亲密关系还是否存在，... 迷思五“当一些棘手事情出现，关系才是真正开始，蜜月期结束是才见真章。。。热恋期的满足错觉，是基于对方可满足自己的需求信念。差异是迟早需要正视的更深度问题。” 迷思六“只要对方改变，我们就会快乐。”两个带着独家过去体验的不同个体，是不过分低估沉没成本，逐一化解共同疗愈，还是引发更加曲折深度的相互折磨不满。只有理性检视自己，了解亲密关系的💊点，才是迈向良好关系可能的第一步。不论这段亲密关系还是否存在，成长才是你前路无可规避的。虽然看过不少类似题材，但不得不承认这本带实例，踏踏实实讲话的迷津指点还是不错的。4＋ (展开)
0 有用 念念不妄 2024-05-21 21:33:00 上海
正确客观，但是新的东西不多，本质上亲密关系是让自己和对方成长的合作关系不是竞争关系，付出不是为了回报也不是牺牲，四阶段的理论不是很认可，卸下伪装展露真实的阶段应该更早，不是到第三阶段才有的问题
0 有用 末危 2024-05-12 00:49:47 江西
爱的人是镜子照出你内心的痛点，让你有机会面对治愈。生气的原因不是当下的事。挺有启发，不过同样观点会不同章节反复出现，有点啰嗦混乱。
0 有用 Cho 2024-05-07 17:29:54 四川
期待自我的亲密关系的探索之旅
0 有用 幻想期日记 2024-05-07 00:54:28 重庆
针对的亲密关系状况过于理想，案例局限在自身，所谓工具包即实操性低的一锅鸡汤。作者强调自我修行，但规训意味太强，内耗的人读只会更加委曲求全。翻到最后，果然一切的尽头是卖课。
0 有用 momo 2024-04-30 11:23:59 北京
有很多启发性的观点与实用性的建议，根本思想就是对自己负责，检视自己的内心，改变自己的行为，而非向他人索取。处理亲密关系最重要的是真诚的沟通。