虽然推荐但还是要说点反话

这本书前3/4实用性比较强，我确实得到了启发，在这里也不赘述；后1/4拉垮了很多，我认同书中表达的观点，但不认同后面的论证过程，明明完全可以用前面的解释，但却选了一种漏洞百出的方式，而且这本书后面的论述对我来说太二极管了，什么接受了这个思想就可以幸福，不接受就不会幸福，或者是横向关系和纵向关系必须取其一，全书都在反对惩罚奖励这种方式，但其实自己也是陷入了非此即彼这种论调当中。举的例子到后面局限性越来越大，这种局限性不仅仅是单纯的简化了生活中可能发生情况的局限性，也是对各种可能性的发展的局限性。

在我看来，这本书给人带来的是告诉你可以改变自己看待事物的方式，从而达到主观上的从心所欲；但一旦涉及到具体的行为模式，作为指导就出现了漏洞，起码是论述上的逻辑漏洞，因为主观上的如何看待事物是自己的事，而一旦涉及到行为，怎么做的问题，就必然要考虑客观，在这里出现了不大适合实际的状况。

比如说：书中举的例子，家庭主妇自己刷碗，说与其闷闷生气，不如开心刷碗（这里简化了一下），开心刷碗说不定别人还会帮她。这就很奇怪了，首先有没有人帮她这件事，其实跟她本身以什么心态刷碗没啥关系；其次，这种觉得开心刷碗，因为看着可能比较好相处不会吓到别人，别人就有可能会去帮她，不会退缩，这个论述关系在我看来也是不成立的，因为你开心这个主观方面，不是为了好让别人对你进行帮助，别人帮不帮你，是别人的课题。其实明明以前面的，对别人有用这种共同体方式看待问题来获得自我价值感和满足感就能解释，但却没有选择这种方式。

书中还有强行逻辑联系的方式，为什么给人生列计划就一定是活在实现目标计划那一瞬间？可能会导致这一问题，但这两者并没有强烈的因果关系，为什么不能列计划，同时也享受自己为目标，体味自己一步一步成长的喜悦呢？

个人认为是在本书中的心理学是给你一个新的看待问题的方式，转换看待问题/自我的角度，是一种新的主观看待事物的方式，这种专注于利用自己已有的东西，不沉湎于过去，个人认为确实可以提升自我，获得幸福、豁达人生态度。但是如果说是作为行为方式，则一定要以客观事物和情况为基准。

还有就是分清主观和客观是很重要的，也不能否定人会受到过去的影响，因为一旦人与现实世界交互，就会产生一定的后果，这个后果是你需要承担的；但是主观沉湎于过去或者用因为我以前...，所以我现在不能...（也就是目的论和原因论），这种想法确实偷懒，会阻碍自己进步的脚步。人需要承担后果，但这与积极看待，精神上不受过去束缚并不矛盾。过去的你不能决定现在的你，活在当下，fuck the past，积极运用现在拥有的，相信自己可以不受精神上的羁绊，相信自己可以进步，可以改变。

这样一想，这可以帮人快速让人回复精神力量，掌握自己精神的主动权。

把马牵到水边，马喝不喝水是自己的事，但马喝多少水，要不要在这喝水，想喝哪的水，还是让马自己决定吧，辩证吸收，就可以啦。