仿佛一锅乱炖

对于新手爸妈来说，小婴儿的吃和睡乃是头等大事，其中睡觉更是顺位第一的重中之重，不仅对小婴儿的生长发育意义非凡，还对父母的休息质量产生直接影响。于是乎，“睡眠”自然也成了新手爸妈需要重点学习的领域之一。

这本书是微信读书大数据推送给我的（一定是我近期浏览了不少婴幼儿相关），上豆瓣查了一下，评分高达8.0，但看过之后觉得，名不副实。

需要肯定的是，国内关于“睡眠”的书不算多，专注于婴幼儿睡眠的更是寥寥无几，至少这本书填补了空白点。但问题也同样很突出，整本书的框架缺乏必要的逻辑性，既无法按照“内容”进行分块阅读，也无法按照“月龄”进行顺序阅读，同时充斥了过多的案例，因排版问题没有和正文内容作出明显区分，扰乱主干阅读节奏。看下来就是一本大杂烩，好像什么都讲了，可讲了又和白讲一样。似乎就是网络上各种帖子的集合，可又比不上网络上帖子对某一点的深入透彻。

看了看作者履历，大致明白了这种混乱感的来源。作者本身就是因自身经历而学习婴幼儿睡眠知识，并在网络上进行分享，后来越来越多同为小婴儿睡眠焦虑的新手爸妈开始聚集，最后集结成书。诚然作者在自身探索的过程中，翻阅了不少国外著作，也收集了大量网络案例，但很可惜作者缺乏必要的归纳能力，将这些琐碎的知识点按照内容或时间的主线串联起来，最后就成了一锅乱炖。如果可以参照主流婴幼儿知识书籍“内容”+“时间线”+“重点问题”的方式，相信可以帮助到更多新手爸妈，既可以按照自家小婴儿的月龄查阅相关阶段特点和建议，也可以根据自家小婴儿的具体问题跳转至具体问题。

更糟糕的是，书中的内容也缺乏严谨的科学论断，且作者在有点地方并没有标注，这可能引发少数父母的焦虑。譬如4-6月龄的睡眠，作者给出了几个睡眠模式，还提到处于此阶段的婴幼儿有2-3次夜醒，白天进入4小时周期——但以我家崽崽实例，现在刚满4个月，在3个多月的时候，他已经进入5小时作息循环，且开始出现12小时的整夜睡眠，头回出现我和猫猫都有点慌，担心过长时间不进食会低血糖，但查阅育儿百科后了解到，虽然此阶段婴幼儿会有1-2次夜间进食，但也会偶尔出现整夜睡眠，这是后续转向成熟睡眠的良好标志，只要婴儿醒来后精神充沛，父母无需担心。

综上，对于睡眠非常具体的点，可以直接在网络上搜索相关帖子，会更详细透彻，而希望对婴幼儿吃睡及其它知识有全面的了解，那么各大机构出版的育儿百科是更好的选择。这本书，可以当做泛知识快速浏览一遍，或许其中某个小点正好用得上呢，但确实不太适合作为睡眠指导的工具书，查询不便，内容存疑。

格外的一点收获是，尽管阿姨说我家崽崽很乖很好带，但我从不认为他是“天使宝宝”（毕竟脾气特别急，一言不合就哭成个核桃），可看了这本书，看到那么多心力交瘁的案例，想到崽崽在吃睡上真的很体谅我，感到十分幸福。

以上。

阅读日期：20220407-0409

阅读介质：电子书

阅读来源：微信读书