接纳与疗愈自己从《走出原生家庭》开始

接纳与疗愈自己从《走出原生家庭》开始 原生家庭是伤痛还是礼物，取决于你的选择——胡慎之 在我们所生活的经历中，《走出原生家庭》是胡慎之的49堂心理课，有关于太多原生家庭对人内心所产生的影响。 鼓励人们直面原生家庭带来的情绪阴影，疗愈原生家庭给的创伤体验。 与自己、与原生家庭和解，活出更有力量感的人生。 这是在《走出原生家庭》一书的封面内容，作者胡慎之是关系心理学家，被壹心理评为中国最具影响力的50位心理学家之一。著有多部心理图书，是《变形记》特邀心理顾问。 不去看作者的标签，单纯去看内容，几乎每个人都能从这些案例和小事件中隐隐约约看到自己的影子，不管个体是生活在怎样的家庭环境中，每个人都无法避“雷”的关于原生家庭的影子。 比如看到一个关于婚礼的小案例，便想到一位豆瓣结识的网友，有时候仿佛能看到他有一天便会以这样的方式步入婚姻一样，让人担忧和恐惧。 同为40+的人，但是他由于过去的生活影响，现在经常去相亲，各种形式的，然后听到他以父母满意为标准结识一位女孩，本打算结婚的，但是他并不满意对方的长相，后来不了了之。 就像书中的结婚男性，婚礼像是与他无关，因为娶的女孩子父母很满意，他以孝道的名义对原生家庭“绝对忠诚”，这种忠诚的词汇用在此处，总是看着有些许别扭。 不同的原生家庭都像是一部复读机一样，不断复刻着三代人的人生。听起来很不可思议，但因为这两年确实读了许多的心理学书，但仍然没有完全读懂关于原生家庭的影响。 大部分时候，我们都处在对原生家庭的认知表面，有许多不可知的现象像魔咒一样跟随着我们。有时候看到一些尚未与原生家庭环境和解的人，便是一直重复着父母的生活，这说来像是很奇怪，但是事实如此。 很多人奇怪，为何有其父必有其子，有其母必有其女，这样的论断。为什么一个人小时候受过怎样的创伤，似乎那些印记像遗传基因一样，便会流传到下一代人的身上。 大部分源于人们对心理成长的未知，很多人一生都在小时候所受到的环境与教育与养育的影响，不管是受到过语言暴力，还是受到过忽视，或是有一个缺席的父爱的父亲，没有责任感的父亲，一个大包大揽的母亲等等，这样的现象，都是生活中的大部分家庭的常态。 反而就是这些小细节，没有办法具像到心理问题这样的高度与深度，但是反而这些问题，真正的让大部分人无法脱离原生家庭的生活习惯与交流习惯，甚至是对抗型的爱的表达方式等等。 我们每个人都只是一个普通人，无法成为神，但是我们在这短短的一世，可以选择与自己和解，与原生的家庭环境和过去所阻挡的模式说再见，这样才能够真正的重新开始。