一个抑郁康复者的自愈之旅

很多人对抑郁症普遍有不少误解。比如，有人认为抑郁症只是悲伤、软弱的表现，或仅限于特定背景的群体。 又比如有人会说，自己并没有得抑郁症为什么要了解？但我们要知道的是：1/5人可能在一生中某个时刻会抑郁。正如书中所说：“他，可能是我们中的任何一个人。”所以了解抑郁症是我们每个人至关重要的课题。 抑郁不是一朝而成的，它的形成与成长环境有着密切的关系。 作者在前半部分用柔缓平静的文字配以简单又夸张的线条绘画来讲述抑郁是如何吞噬掉人的世界、腐蚀人的思想，最终让患者一步一步地走向深渊。

每一张配图的背后似乎都有着令人痛心的解读，读者可以从漫画中直观地感受到抑郁的“力量”，如捂着眼睛的“我”，“我开始看不清那些我不喜欢的东西”，逃避之下的无力单薄；如成年后解离的“我”，生活在一片混沌中……

最终在痛苦的累积下，“我”觉醒了。“想治愈自己，首先要承认自己病了；其次要摆脱骄傲，谦虚地寻求帮助；最后要保持坚强的意志寻求康复。”解决问题的第一步便是直视问题。

“抑郁让我们作茧自缚、原地踏步，执着于一个旧的、错误的自己。”在看清抑郁的运行机制之后，第一步就是重建内心秩序，再者配合药物治疗进行一些自助行为，这其中就包括一些运动和各种疗法。

这本漫画还有一个特别之处在于故事的主角就是作者本人。“唯有深入至暗之处，方觉光明可贵。”正是这段自我治愈的经历给了她一段深度的人生体验，也让更多人以漫画的形式读到这个关于抑郁患者自愈之旅的故事。 看完这本书，像是走过一段阴晦艰辛的旅程，不过无论过程如何困难，我们最终会遇见更真实的自己，一起走向光明。