《大江大河2》：程开颜为何会情绪失控？

在《大江大河》电视剧中，程开颜撕扯着女儿同学的妈妈，大打出手，嘴里还嚷着：“你勾引谁呢？一天天的。”

程开颜从小不爱读书，工作也不求上进。但是，她的丈夫宋运辉却是个兢兢业业，力求进步的人。所以他事业有成，是化工系统最年轻的副厂长。

随着两个人的差距越来越大，程开颜的心态开始失衡。她越来越恐慌，越来越焦虑，越来越没有安全感。程开颜整天疑神疑鬼，觉得每个女人都想抢她的丈夫。

这天，宋运辉陪女儿去上课外班，在等女儿下课的时候，忽然想起工作上的事，急急忙忙去给同事打电话，把包落在了公共座椅上。女儿同学的妈妈怕包丢了，于是就拿过来，帮他看着。无巧不成书，刚好程开颜一家来学校接女儿，看到这个情景，才发生了开头的一幕。

根据《为什么没让早点告诉我》这本书中的观点，人的想法会影响感受，而感受反过来也会影响思维模式。特别在人的情绪低落时，会出现的思维偏差。

那么，程开颜就是有了思维偏差，然后影响了她的感受，进而影响了她的行为。她越怀疑宋运辉，就越觉得他做什么都是在与人暧昧。

《为什么没让早点告诉我》这本书的作者是朱莉·史密斯医生，她是一位有十多年诊疗经验的临床心理学家。她说，每个人都会有不同程度的思维偏差，而且，当情绪和情感状态出现波动时，更容易产生思维偏差。理解了什么是思维偏差，就可以减少思维偏差影响。

她在《为什么没让早点告诉我》这本书中，总结了6种思维偏差，介绍如下：

①读心式思维

就是指对他人的想法和感受做出假设。程开颜认为，女儿同学的妈妈抱着宋运辉的包，就说明她与宋运辉关系不一般。他们因为陪孩子上课，经常见面，眉来眼去的，一定是好上了。

②过度概化

指的是用一件事来概括其他事情。当程开颜应自己家人的要求，让宋运辉帮她的哥哥程千里安排工作，而且，指定要去采购部门。被宋运辉拒绝后，程开颜就抱怨他从来都没把她和她的家人放心上。

③自我中心思维

指的是想当然地认为别人的观点和价值观跟自己的一样，并通过这样的视角去评判他人的行为。

当程开颜看到女工程师冯雪华跟宋运辉有说有笑时，非常生气。于是瞒着宋运辉找到冯雪华，要求她自重，并说，一个没结婚的单身女人，在男人堆里工作，不能随便跟人说笑，那样是不洁身自好。被羞辱的冯雪华一气之下提出辞职。

④情绪化推理

是指认为自己感受到的一定是事实。

在宋运辉与他的女学生梁思申因工作分歧发生争吵时，程开颜却觉得他们是在打情骂俏。当着自己父母与宋运辉理论。她的父亲程厂长为了替女儿出气，向化工部举报宋运辉与梁思申有不正当的关系。可以想到，宋运辉被拿下，事业从巅峰跌落到了谷底。

⑤必须和应该

就是不切实际的期待。程开颜一方面希望老公事业发达，也能让她在人前人后，风光无限。另一方面要求宋运辉即便违背原则，也必须帮助她的家人达到不可告人的目的。

⑥非此即彼思维

是指用绝对的方式进行思考。在程开颜的逻辑中，如果宋运辉爱她，那么也要爱她的家人，她家人的事，他都要帮忙。如果不帮，那就是不爱她了。

在《为什么没让早点告诉我》这本书中说，思维偏差会让人的情绪更糟，但如果我们看清楚它的本质，就可以有意识地调整自己的应对方式。程开颜要是知道自己的思维有偏差，及时调整，也许就不会跟宋运辉闹到离婚的地步了。

因此，我们要了解常见的思维偏差类型，时刻记住那只是偏见，不是事实。用开放的心态去看待这些想法，这样我们就能珍惜眼前所拥有的，开开心心过好每一天了。