为什么没人早点告诉我？但现在知道也不迟

这是一本真的书如其名的心理自助书——《为什么没人早点告诉我》。刚拿到这本书时，小伙伴还一脸微笑地说，这样的书名，不管是什么范畴的书籍都可以用这样的名字呀。确实，这个名字确实有些不太突出本书的重点，但是确实可能能让很多人都在读这本书的时候，都发出这样的话语——为什么没人早点告诉我？我为什么没有早点看到这本书！有一种相见恨晚的感觉。没错，我也是这样的感觉，早点读到这本书，就可以早点看清一部份生活的真相，非常有助于我们的成长以及提升。

但是没关系，现在看到这本书也不晚。这本书是英国作家史密斯所撰写的心理自助书。作者把书籍份为了八个部分，而且每个部分的名称都是通俗易懂的。作为一本心理自助书，它没有太多的莫名其妙云里雾里的修饰，更多的就是实用的干货，让我们在阅读中可以感受到诚意满满的帮助。

第一部份开始，上来并不是离我们很远的悲伤抑郁怎么办，而是比较具有日常普适性的介绍——就是开心不起来怎么办？生活中，我们不可能天天开心，什么都称心如意。但是当我们遭遇不开心时，也是有很多办法可以去处理和缓解这些情绪失落的。怎样把糟糕的一天变为美好的一天，作者给我们提供了一系列方法去做出这样的改变。第二部分，是做事就饿是提不起精神怎么办？没有动力怎么办。这就是一个驱动力相关的范畴，怎样可以让自己有动力去做成一件事情呢？在这本书中，作者给出了答案。第三部份就是更加严重的心理危机了——陷入痛苦怎么办。我们都知道抑郁症的一大特征就是陷入痛苦无法自拔，那么虽然悲伤都是需要一定时间来排解的，但是还是有一些办法可以让我们早点走出痛苦的泥淖，重新拥抱阳光雨露。其他的几个章节也都让人受益匪浅。其实，没有什么为什么没人早点告诉我不告诉我，拥抱生活就是要从现在做起。