读后感

这是一本抑郁症患者自助书，作者先从抑郁的产生原因、研究进展等展开，然后从引起抑郁的几个方面分别论述，非常有针对性，而且针对每个点都手把手教解决方法。作者写作非常耐心，抽丝剥茧，一层一层，把读者当成三岁娃娃一样教导，深受感动。作者推荐认知疗法和药物治疗相结合治疗抑郁症，不厚此薄彼，而是从不同的角度分别论述。虽然书已经绝版的，但是确实是一本难得的好书，比当下许多成功学类的畅销书好太多了。