读了那么多的书，为什么学习效果甚微？只因缺了这一步：启动大脑
自从学会《思维导图》后，我家孩子的学习态度得到了极大的改善，掌握了一门好的学习方法，孩子学得很轻松。在今年期末，他也被评为了校级“学习美”。
原先抱着“试试看”态度的我，开始对东尼的一系列大脑书籍有了极大的兴趣。过去，我从未想过可以通过采用科学的学习方法，了解大脑来提高大脑的工作效率、学习效率。我也一直很坚定地认为：只有天才才能成为学霸。
而今天的我，意识到过去的认知是错误的。在相同的时间内能够学到更多，不是因为天赋异禀，而是因为有好的方法。好方法的根在哪呢？在大脑。这也是我今天大力推荐这本《启动大脑》的由来。
《启动大脑》有一部同名科普片，1974年就由BBC公司播出了，并在十年内重复播放，而这本书也早已销售了百万册，成为世界级畅销书。
作为近40年来全球最伟大的教育家之一，东尼一直致力于教授给他的读者正确的方法和工具，让读者们能学会高效地运用大脑，释放自己的潜能。
如果你从未看过东尼的书，我建议你从这本《启动大脑》开始。如果你只想看一本东尼的书，我也建议你只看《启动大脑》。因为《启动大脑》是其他四本图书《思维导图》《超级记忆》《快速阅读》《学习技巧》的“母本”。
01 为什么“启动大脑”如此重要？
先问大家一个常识问题：怎样用电脑？我相信每个人都会说：“想用电脑得先开机，启动电脑。”但从没有人认真想过，要想在学业、工作上取得成绩，是不是也要先启动大脑呢。
如果大脑保持着过去的状态，每个人都在被动地接受着各种知识，在这样的状况下，哪怕你天天读各种学习方法，自己的大脑也不会有效地吸收营养。正如开头所言，与其责怪自己学习效果甚微，不如先启动大脑，这是最关键的一步。
那么，如何做才能启动大脑呢？这是一个循序渐进的过程。首先，我们要认识自己的大脑。
02 我们的大脑远比以前想象的精妙得多，潜力不可估量
2010年，中国记忆冠军王峰用24.22秒的成绩打破了一项世界纪录：记住并回忆起一副洗好的扑克牌。这项成绩的最初记录是1991年的五分钟。其实早在多米尼克以2分29秒的成绩打破这项记录时，许多专家就认定这个成绩是人类脑力的极限。
然而只是短短20年的时间，人类大脑能力的边界就不再是2分29秒了，那么是24.22秒吗？没人敢这样说。而取得这些成绩的人，不论是王峰还是多米尼克，他们都是普通人中的一员，特别是多米尼克，他曾经是个有学习障碍的人。
由此可见，大脑远超人类的想象。哪怕过去几十年里，神经科学家可以利用CAT扫描和电子显微镜来探索大脑，但没人能知道，大脑的潜力究竟达到什么级别。
《启动大脑》里举了一个真实的例子：一个成绩总是B或C的中等生爱德华想考剑桥大学，他的父亲把《启动大脑》这本书推荐给了他，并教他绘制思维导图、学习及进行研究的方法。爱德华最终以全A的成绩考入剑桥大学。而今天的爱德华开创了自己非常成功的事业。
从未取得A等成绩的爱德华在启动他的大脑后，能以全A成绩考入剑桥大学。属于普通人的我们，为何不可以启动自己的大脑，创造属于自己的成绩呢。启动大脑的第二步，就是驾驭自己的脑力。
03 学习所应具备的核心能力：记忆力和创造力
一直以来，我们都相信一点：随着年龄的增长，记忆力会越来越差，有些人甚至会患上“老年痴呆症”。可是东尼却告诉人们，这是一种错误的观念。只要能完善地从大脑中提取信息，任何人的记忆力都可以保持在一个相当高的水平。
为了保持一个好的记忆力，我们需要找到记忆与理解最协同的工作点。如图所示：
由此可见，不论你是听讲座、看书、上网课，还是自习，你都要为自己安排合理的休息时间。并且，做到及时复习。这样，你就有一个好的记忆力，从而对现有的知识体系掌握得更牢固，能吸收的新知识就更多。
当然，掌握12种记忆技巧，能够让你的记忆效果事半功倍。这12种记忆技巧包括：感官、运动、联想、性、幽默、想象/联想、编号、符号、颜色、顺序、积极和夸张。《启动大脑》对这12种记忆技巧都有详细的举例说明和训练方法。
每个智力正常的人都能够根据这些方法进行自我训练，并把它们融会贯通，成为自己的方法，活学活用。
有了好的记忆力还不够，我们还需要创造力。从大方向来说，人类文明的进步离不开创新，从个体来说，如果你不想被社会淘汰，那么就要具备“创造力”，让自己无可替代。那么普通人如何创造一个创造性大脑呢？
04 打造创造性大脑所需要拥有的“思维工具”
第一个工具是关键词。关键词是培养创造性思维和创造性问题解决能力的基础。比如你正在读一篇1万字的阅读材料，如果你从第一个字开始读到最后一个字，我相信你读完也就忘记完了。
最好的阅读方法是：边读边拿笔记住每个段落的关键词。当你读完时，你就可以根据关键词回想起这篇材料讲什么了。在把关键词串联在一起后，就形成了第二个工具：思维导图。
思维导图的定义、结构、创作在《启动大脑》一书中只有简单的介绍。对于这个刺激全脑思维和发散性思维的利器，我强烈建议你去精读书中的相关内容或是直接读《思维导图》一书。
第三个工具是快速阅读，人人都能用的超级阅读方法。
第四个工具是博赞学习技巧。博赞学习技巧强调一点：学会如何记忆、如何思考、如何记笔记、如何解决问题，从被动接收知识转为强调个人，个人如何吸收自己想要掌握的知识。任何学科都有最适合的学习方式，你得找到这个学习方式。
05 写在最后：10条启动大脑的建议让你拥抱未来
科学研究发现，人的智力最高点与最低点之间差距不过才5%~10%。脑力训练可以让大脑变得极端敏锐，并不断得到拓展。而这一结论已经得到众多充满活力和开创精神的长者的认可。
《启动大脑》里给出了十条启动大脑的建议：培养多元智能，让自己的思维主体更加多元化； 身体健康才能心灵健康，有氧运动可以为大脑提供能量；思维导图拓展大脑的发散性思维；发展自己的记忆；常做五种思维运动；多吃高营养的食物，滋养大脑；实现生活目标，用目标激励自己；定期休息；寻求独处，与自己对话；滋养情感，为大脑提供爱的滋养。
最后但也是最重要的一点，虽然人人都可以发挥自己大脑的潜力，但是必须认识到个体是有差异的。所以，我们不要活在和别人比的世界里。
人的差异性决定了人最终是和自己比，每天努力一点点，为自己制定适合的学习计划，并尽力去执行，也许一周几周，你看不到效果，但是一年后、十年后，我们终能成为更好的自己。
