今天，你尽力了吗？ 读《成为可怕的自律人》

今天，你尽力了吗？ 读《成为可怕的自律人》 “哪怕我们是全世界最固执的人，如果一生从不改变口味、观点和生活偏好，那也是不可思议的。”——《成为可怕的自律人》 01 自律里的智慧，或许是你破解改变之门 现代营销学之父菲利普科特勒评价这本书：“这是一本关于自我实现的智慧之书，里面充满了振奋人心的故事。” 如果你是一个热爱读营销学和管理学的人，那么，你一定知道关于经管这个类别里，很多人的思维是不断精进的。 那么，关于《成为可怕的自律人》这本书，或许你看到的并不一定是让你强迫去自律，或是让你一定要打卡成为怎样的人。 反而是在让你尽可能去创造一种氛围，如何调整和修正我们的行为和思维方式，然后坚持下去，同时不断在坚持的过程中，看到自己的努力程度，并在过程中让自己去分别自己的需求。 有时候不管是一个人想减肥， 还是想摆脱焦虑情绪，或者是想改变一种办公氛围， 也或许是想通过不同的方式去破解自己无法改变的路径。 那么，在智慧的路径里，我们或许需要的是去拥有改变，这种改变不是去盲目打卡，而是将自己觉得重要的事情落实到生活当中，并能够让生活一切就序并且活得更加舒适。 02 复盘自己是形成自律习惯的优质评估工具 关于复盘的内容，没有人能够理解它的过程和所要达成的目标，但是作为你自己，想要调整当下的环境的话，有时候更多的去训练自己的习惯，反而更有助于让自己生活变得更加美好。 比如书中讲到一些生活案例，一位先生无法忍受太太喝水的放冰的各种声音，从而影响了相处。但是当他训练了去忍耐和适应，最后反而拥有了更舒适的自我体验。 当然最让人觉得受益的更是非常多的案例，比如女性很关注和减肥。很多人减不下来，是因为没有成功的体验，这倒是个好的启发。 于是书中讲到教练，讲到一个人在未来可以成为自己的教练，去尽力的去做自己觉得更加重要的事。 或许在形成了复盘的习惯以后，会惊讶于什么对于你的人生是重要的。并且在形成习惯以后，或许生活的尽可能性会减少数量，但会提高质量。 03 坚持是一个好习惯，而习惯坚持便 成了自律 有时候我们只需要调整一下方式，复盘一下努力的成果，不至于让我们看起来很努力。所以，希望每一个人都能在改变中拥有更加美妙而高质的生活。 2023年，愿你在文字里与自己相遇，见证烟火滚烫，人间美好。