摘抄

- 讨好型人格模式常常隐含着完美主义，自我批评和羞耻感。

- 在孩童时代我们徐汇了应对错误问题的策略，当我们不想要时却说好，不敢面对真实的自己，试图以此适应环境，隐藏自己的情绪。它们在我们内心根深蒂固，从而使我们无法有意识的思考，感受或者行事。

-因为讨好型思想是受恐惧所驱动的，因此他们会消耗大量的能量和时间

- 索菲亚承认并放弃了旧观念——之前她认为需要努力才能获得爱

- 如果儿童不被鼓励学着自行探索世界，或者他们的思想观念意愿不受重视，他们就无法在世上自处，并转而外求，依赖他人指导自己如何行事，并产生年头，觉得自己无足轻重。长此以往，他们的内在智慧和独特天性就会被湮没，丧失了与自己的连接感。