学习中医养生 做自己的医生

想要让身体更健康，自己成为自己的医生，走上了自学中医的旅程。这本《做自己的中医》是日常简单而又平凡的生活中需要的一项技能，中医主打养生调理，预防未病，起到一个未雨绸缪的作用。 这本书的作者毕业于广州中医药大学，科班出身让他具备了专业且丰富的中医学知识。书中很清晰的告诉读者们，所有热爱中医的的朋友们都应该具备一个理念，那就是罗马不是一天建成的，身体也不是一天毁坏的，那么让身体变好更也需要相应足够的时间，绝无法一蹴而就。 急迫，解决不了任何问题，慢慢来，反而会比较快。中医养生讲究一个身体各大器官互相协同运作，医疗也是具有局限性的，只能在有限的范围内改善我们的身体问题，所以我们需要对医学有正确的概念。 书中的内容贴近我们的实际生活，也包含我们生活的多方面，小到感冒发烧、扁桃体炎，中医的重点技巧在于辩证，这是相当重要的，辩证准确才能对症下药。这本书用通俗易懂的语言，让读者掌握更多中医基础知识的同时，更为关键的是建立了中医养生的正确理念。 中医讲究天人合一的思想原理，人的身体健康其实和自然万物是息息相关的，黄帝内经也讲究了我们需要顺应天时，也就是在该睡觉的时间睡觉，该起床的时间起床，该劳作的时间劳作。对于养生有兴趣的人，都应该阅读这本书，从生活中学习养生，做自己的医生。