值得一试的零极限

在春节假期读完了两本零极限，前几天又和朋友开了个快闪讨论会聊了一下，听他一讲我们好像看的不是一本书，哈哈。每个人侧重的点有很大不同，观点也不同，但相同的是都认可这个方法管用。

本书比《零极限实践篇》强得多，可依然不太值得看，但附录内容很精华。如果想对零极限有所了解，我个人推荐只看这一部分。

为什么会出现这样的评价？这就得提到本书是怎么来的：一位心理学家在没接触病人的情况下将整座医院的精神病人全部治愈了。这听起来太不可思议，所以作者带着疑惑找到那位神奇导师试图探究他的魔力。

整本书除了附录，基本都在讲述和这位导师相遇、共事时，他如何神奇如何牛批，自己是怎样从不信任到深信不疑，听起来神神叨叨的，精神不太好。作者他是信了，可太过离谱，我看到最后也没信。

不过，我个人对全知全能的神有一个期待，认为它可以直达心灵，用爱包容治愈一切。有这样一个前提，当书中提到神性智慧，那个曾经模糊的形象又回到心里，格外熟悉。

我不知道这个前提对接受这套方法重不重要，但是如果你能感受能认可一个全知全能、爱你呵护你、为你所做的一切都是在帮助你的神明，对了解这个方法有很大助益。

先提一句它的历史，传统的“荷欧波诺波诺”（夏威夷语的“使之正确”或“改正错误”）是种解决问题的方法，它需要有关的人全部参加，由一位主持人进行协调，依赖人与人之间的交流，有很大局限。而更新后的“荷欧波诺波诺”不再依赖人际交流，而是转而依靠内心，自己在场即可，由内心向神性祈愿它的帮助。

说回方法，其实非常简单，就是四句话“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。当你遇见烦心事、不开心的时候，就默念这四句话，一切自然就会好起来。

你肯定要问了，什么办法，简单成这样能管用？原理等一会说，先说说我认为它管用是为什么：这四句话起到一个打断施法的效果。你想平时心里真难受，就想东想西，越想越来劲，越来越难受，但是你默念这几话，让脑子不往深里想坏里想，再加上本身这几句的正向加持，自然心里就好受多了。

同时它有个有意思的理论，是清理了自己心中有关他人的部分，也能同时清理他人心里有关自己的部分。这个清理共享理论很牛啊，别的理论讲课题分离，它这里直接告诉你没关系的，你内心做好清理，外部世界也随之而变，那还担忧什么呢？

一开始作者探寻的“没有接触病人如何治病”的问题就可以解答了，这位神奇导师通过清理自己内心关于病人、工作人员、医院共享的部分，改善自己的同时，神奇地改善了整座医院。

当然啊，以上只是我个人觉得管用的浅薄理解，它本身的理论还是有点复杂。当然，看不看得懂原理其实不重要，重要得是用它，这个法儿只有用了，它才有管用的可能。

当你遇到问题时，问题本身不是问题，而是感染了“过往遗憾的悲歌”病毒——重播了有毒的回忆/思维定式，所以才造成问题。问题不是我们的错，但我们要对它负全部的责任，这是神性智慧赐予我们改变的机会。

这里要注意，我们遇到的一切问题——自己的、他人的、世界的，只要进入到我们的世界，都要由我们负责，哪怕是在电视上听闻到世界另一头的一场灾难。

“对不起”是用在启动零极限方法的第一句话，承认有什么不对的进入到我们的身心中，此时我们将负起全部的责任。

“请原谅”是第二句话，它不是说给造成我们困扰的人和事听，而是说给神性，告诉它你想宽恕你自己，这里要注意不是它宽恕你。

“谢谢你”是第三句话，你相信所有的事都会有一个完美的解决，你表达信任和感谢。

“我爱你”是最后一句，也是最重要的一句话，四句话最终可以简化这一句。它让爱和能量流动起来，让你进入充满爱的零状态。

当你说完这四句话，那剩下就等待神性给你回应。

在你等待的过程中，它们在忙什么？这就得聊到意识、潜意识、超我意识、神性智慧，组成了大我意识的四部分。其次得聊到零状态、空、灵感。接下来，我们慢慢捋。

遇到问题，是因为过往的记忆在潜意识中重播，我们需要将“空”注入其中，让灵感降临。所以首先，我们需要意识有意识地启动零极限四句真言。

意识带我们做出选择，但是在纷繁复杂的世界里，我们能接收的信息远比实际流动的少得多得多得多。在这种信息缺斤少两情形下，我们无法做出真正对的选择。

意识选择零极限方法，启动它，请求神性（智慧）释放“空”，用来替换记忆。

此时我们的祈求先回到潜意识，搅动记忆，让它不那么牢牢扒在心上，再向上伸展到超我意识，和神性合一的超我意识会审视这个祈祷，然后做出适当改变的功。

祈祷再次上升到神性（智慧）中，它会将转化的能量传入超我意识，再下移传入意识，再向下潜入潜意识，传回的能量将中和记忆，只留下“空”。

而此时的“空”会将神性的灵感注入潜意识里，获得灵感的我们会得到完美的解决方案，最终跟随它付诸行动，来达到完美的效果。鉴于意识有选择的权利，我们也可以对灵感说不。

清理记忆，内心归零，听从灵感而动后还不算结束，因为我们关于内心的清理永无止境，持续归零，就会回到充满爱的零中，让自己常常沐浴在丰盈饱满的爱中，美好地度过一生。

最后说说我的实践，四句真言有点作用，一是打断悲观情绪的施法，没有太好也不至于更糟，二是给自己找了个心灵念珠，少了许多瞎琢磨，三是大概也许真的同步清理了对方的部分，这部分存疑。

问题也有，一是不太熟练，讲这些话不好意思，所以替换成了“清理，清理，清理”，二是不知道怎么才能说给神性，想象不出神性，教堂里祷告时会说能想，但在这里就有些陌生。

不过整体来说，这个办法可以试试，它的原理随便看看，它的“神迹”爱信不信，但是一定要实践，什么好办法落不到实处，都是白瞎，所以下次遇到问题，念念四句真言“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”试试看。