女德手册，要是按照这个活真的好累

l 礼貌

养成好的习惯、有礼貌的行为举止，并不是为了自己，而是为了他人。具备良好的礼貌教养，不是为了不让自己出丑，而是为了不让别人出丑。为了对方而保持礼貌是很重要的，这样做不仅自己会被评价为有礼貌的人，而且接受这种礼貌的人的心情也会更好。

此外，看到不符合礼节的行为，不露出惊讶的表情，而是选择维护对方，这是更高层次的教养。对于他人的难堪，装作没有看见并且不要予以评论，毕竟无论是谁都会有失礼的时候。

维护对方才是绝佳的教养，也可以说是基本的礼貌。

l 了解什么是良好的姿态

伸展脖颈、挺直背部，是改变姿态的首要条件。下腹部用力，去伸展背部。头向上牵引，放松肩部（自然下垂），伸展颈部。挺直后背，仿佛后背有一对天使翅膀一样。这样做衣装会更平整，心情也会很畅快。

l 不说什么要好过说什么

保持礼貌，善于向对方表达尊重。有时候，比起说什么，不说什么也许更好。多余的话，大多会招致失败。

不必要的话还是不说为好。人们想说自己知道的事情，只是为了让自己获得满足。比起满足自己说的愿望，不如站在对方的立场思考，也许这样对双方都好。如果是对方不便言说的话题，即使自己很了解，也忘掉它吧。只记得对方的好事，是人际交往的上策。

l 自律、自立、而立

结婚不是恋爱的延长线，而是相互扶持与理解。夫妻之间相互照顾，无关照顾的质与量，而是保持永远自律和自立，即自觉意识到自己的责任，自己做决定并管理自己。