深夜里，毒蛇脸颊绯红，鲜花泛着鳞光

自恋型人格障碍（NPD），突出特点是不与人共情。也正是这点超越了日常所见的自恋自大者而倍具毒性与临床治疗意义。 书籍最有输出的篇章是第一大部分，后续内容却车轱辘话来回说。自恋者支配他人三部曲：甜蜜轰炸——打压、“筑墙”——抛弃（还有利用价值的话会“回吸”）。措施包括“煤气灯控制”，推拉之术，利用斯德哥尔摩综合症心态，试探底线，摧毁自尊，孤立对方，精神洗脑……完全符合国内版“PUA”厚黑学。非常适合结合《他为什么打我：家庭暴力的识别与自救》阅读。 书里带给我最新颖的一个观点是：猎物是自恋者的“自恋供给”。这意味着，猎物的关注、回应都滋养着他们嗜血的残酷本性。赞同、臣服自恋者便掉入了被他们玩弄的深渊，反驳、对抗便激发他们暴怒与不安，而漠视、远离令他们内部崩溃破碎。NPD善于伪装，也常常富有魅力，正如伺机下手的阴毒动物。而受害者有所察觉时，毒液早已注入体内，可怕的是自己丧失足够的理智与勇气脱身（NPD一直都致力于削弱受害者这些能力）。 而真正不被支配的核心在于，我们必须足够了解自己，同时明白一段让自己不开心的感情一定有毒。人的能力变得更优秀需要不断扩大舒适圈，期间会有不舒适的奋斗时刻，但最终会感到舒适安心。但感情的舒适圈不需要打破，只要坚定维持。只有安心惬意、率性做自己的感情，才能让自己更加自由快乐，才是长久之道。 在意自己，便没有人能支配你；尊重自己，便没有人敢轻侮你。爱自己，是终身浪漫的开始。