《走出黑森林》：人这一生有很多失去，遗憾又痛苦，可人生最重要的东西，也是在失去中得到的，别不信

人这一生有很多的失去：失去一份工作；失去一段关系；甚至是失去了原本希望坚守的梦想。

而伴随着失去的，是我们的一部分自我，可往往这些失去，很难走出来，我见过因为失去一份工作而抑郁的男人，也见过失恋走不出的女人，仿佛自己的世界崩塌了。

很多人会说大道理都懂，小情绪难自控，“求不得”的确让人痛苦，特别是我们在乎的事情，生命中最重要的东西仿佛被“抽”走了，那如何转变，可以让我们可以释怀？

为什么失去会让我们如此痛苦？它常常会引发一个重要的人生课题——如果面对失败？

很认同心理学博士陈海贤在新书《走出黑森林》中的一句话：应对目标失去的最好方式，就是重新对自我的定义：不要再用简单的成功或失败来定义自己，尤其不要用单个目标的成功或失败来定义自己。

正是因为当前的失去，让我们的视角局限于眼前，看不到其它，也是因为当前的失去，是我们现阶段人生中比较重要的事情，也是我们比较在乎的事或人。

01摘下思维窄化的眼罩，重新定义自我

失去之所以让我们感到难过，是因为我们原本投入的精力没能得到回报，也意味着我们受到了拒绝，这也是我们痛苦的根源。

失去身份引发的就是被放逐的痛苦，仿佛走进黑森林，看不见前路。

其实在面对失去时，最重要的一件事，就是接受失去，是把一个重要的人变得不重要过程，把重要的事看得不再那么重要，这既是失去的过程，也是找回自我的过程。

我很喜欢一句话：凡是发生必有利于我。

人生处处是生机，也许一些路暂时没有走通，看似限制了一个人的成长，可新目标却让我们重新寻找到新的自我。

雨果说：每一次失去，都让我们更接近真正的获得。

我经常理发的夫妻俩，儿子成绩优秀，考上了好大学，可是毕业后考公失利，考研失利，可孩子心态很好，并没有受到影响，家里人也很支持儿子的任何选择，说我们不急着让你打零工。

说了也巧，很快有大企业抛来橄榄枝，面试后成功入职单位的研发部门，工资也很可观，熟悉单位后，这家人的儿子还想着跳到工资更高的部门去发展，甚至在有机会时可以跳槽到更好的单位。

可见，看似不利的当下，冥冥中却有着更好的安排，当然人生是伴随遗憾的，可那些失去就像一棵大树的枝丫，最终为成为养分被大树吸收。

02有失去，才有新的自我

朱迪思.维奥斯特在《必要的丧失》中这样写道：人的发展之路是由放弃铺筑而成的。我们的一生都通过放弃而成长。

失去的本质是失去旧的自我。

如果一段感情让你感到遗憾，那就让它遗憾着；如果某个失去让你黯然神伤，也许黯然神伤是最好的办法。

我们无法劝一个人，你不要伤心了，那些让我们悲伤，痛苦的反应是来帮我们确认失去的东西有多重要，生而为人，有血有肉，怎么会没有感觉。

文中有个叫阿诺的女子，经历了婚姻的变故，一开始时肯定是想要挽回，可以说是卑微的，每次丈夫回家，她都会把家里收拾的整洁干净，端上水果，可不管她怎么做，都无法挽回丈夫的心，虽然丈夫感到报歉，可他依然告诉阿诺，自己无法切断与另一个女人的联系。

我想很多感情失意的人都会有所共情，接下来阿诺甚至觉得人生没有意义，人也变得消沉，好在她没有放弃自己，原先参加工作坊中的一位老师，邀请她当助教，阿诺同意了。

可以说工作“挽救”了她，她阿诺的生活有了新的目标，之前以家庭为重心的她，现在将视野放在了自己身上，人生而孤独，渐渐地阿诺发现，原以为没有你我活不了，结果发现没有你我不能活，还能活得更好。

人的心灵有自我痊愈的能力，你所经历的困境，让你成为你自己。

美好的部分成了回忆，不好的部分变成了需要改变的经验。

写在最后

余华在《活着》中有这样一段话：人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事情而活。

人生所有的困境都是一种新契机，也是一种选择，它是一条铺往“我想要”的路，它让我们成为我自己。

一些梦想会失去，一些梦想会被找回。

有些曾经被被认为重要的人或事，也可以变得不再重要。

人生的失去不可逆，所以我们一路走来，不断的失去，也不断的获得，最终因为这些失去和获得，让我们完成了自我转变，成为了更好的自己。

所以，勇敢点，不要惧怕失去，那只是暂时的挫折。

你最好的作品，是你度过的时光，愿你我都能创造属于自己的美好时光。