书里内容很多

这本书是我父亲推荐给我的，在得知我有抑郁症焦虑症后。 他说这本书常看长新每次都能从中得到点新的启示。 我也总结几点吧。 第一章，人性的优点 如何抗拒忧虑 1.让自己忙起来，没时间想杂事。 2.让我们感到恐慌的其实是未知，将忧虑的事情列出来，分析原因，以及所能造成的最坏结果。然后接受它。 3.不要为打翻的牛奶而哭泣。聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴的去找出办法来弥补他们的创伤。 第二章，人性的弱点 想要钓到鱼，就要问问鱼想吃什么。 主要大概就是赞美，迎合，以及真诚很重要。 让人觉得他是重要的，有价值的。 第三章，美好的人生 1.不要争论。 2.勇于承认错误。 3.给予他人谅解。 4.给人带高帽子。 5.当你让一个人觉得他对你很重要时，他会觉得你拜托他做的事情也很重要。 第四章，快乐的人生 1.不要急于求成。 2.如果有个柠檬，就做柠檬水。接纳自己。 3.只有你很重要，人们才会想要批评你，或许他们认为，批评一个重要的人，会显得自己更有价值。 第五章，写给女孩子的信 都是狗屁。 第六章，伟大的人物 人物传记，跳过了。