平衡法则
本书以行星的运转原理——自转、公转、向心力和离心力为模式，分类出四种恐惧的原型：
自转 分裂人格
独立自主，与人保持距离，不喜欢亲密关系，害怕把自己交出去，不人云亦云，创造性强，藐视道德规范与权威，只重自己的感受，不喜欢追求人，看不起普通人，颇有“走自己的路，让别人去说吧”的气概，是离群索居的隐士（梭罗？）；一般这种人不是天才便是疯子，按作者的说法，自转的人若能多关注别人，能给予爱，克服对别人亲近的恐惧，将达到人格的最高境界！
公转 忧郁人格
害怕做自己，凡事为他人着想，活在别人的评价中，没有自我，依赖他人，害怕独立，喜欢共生关系，无私但介怀，有伪君子的风范，极力融入别人的价值观，谦卑的活着，总认为自己不配得到应有的幸福但又不甘心；和当下的教育要求不谋而合；但人不能太无私，这有违人性，不自私的人，势必一世悲伤，依靠别人，最终只能失望！
向心力 强迫人格
害怕改变，总为没价值的事情而耿耿于怀，凡事检查再三，吹毛求疵，对自己的判断没有信心，会有被害幻想，如：花瓶突然掉下来砸到自己；房屋突然倒塌而自己睡着床上或被天花板砸伤。当然这种人格也并非一无是处，强迫人格的人一般有很强的责任感，做事细腻，有毅力，绝不越权捣规
但固执己见，认为万事皆有规律，只相信经过事实验证的知识，怀疑而保守，没掌握技巧前不轻举妄动，墨守成规，缺乏活力；若从政，一般为顽固派
小时候家教过严或父母要求严格不宽容，一般长大后有强迫症
离心力 歇斯底里
害怕既定的规律，崇尚自由，浪漫主义者，调情高手，活泼好动，阴晴不定；像长不大的孩子一样，他们难以琢磨，喜怒无常，情绪起伏较大
歇斯底里的人总在为自由而奋战，讨厌束缚与坚持，喜欢一蹴而就，爱幻想，不喜欢平淡无奇与劳累，多为冒险者，天资聪明，较懒散，希望动动手指就能解决问题；志向高远讨厌平庸，往往被现实打击
在梦中，多为主角，但要么苦难由别人承担，要么妙计重生；像突然飞起来或者穿墙而过，都是他们爱干的
歇斯底里以前一直形容女性，在父权社会，女性一般被压迫，为了维护自己的权益，压抑的潜意识发展出与男性的理性，逻辑背道而驰的东西：女人一旦不讲道理，男人就只能缴械投降。
随着社会科学的发展，歇斯底里并没有性别之分，患歇斯底里的人，一般由于小时候父母要求过高，要他们完成自己未完成的愿望；或者家庭不和睦，小孩子要担当超出年龄的角色，担当润滑剂或沾帖剂，左右讨好，以免家庭分裂；或者父母为了统一战线，拉拢小孩，让他分享讨厌伴侣的压力……
长大后，重复小时候的经验：挑拨离间，制造矛盾，以便坐收渔翁之利；狡猾多端，左右逢源，名利双收
歇斯底里的人谈恋爱绝无冷场，热情四射，但他们爱的并不是人，而是恋爱本身：“我爱你，但与你无关”；对他们而言，没有爱情的生活就像没放盐的菜
………………
书中所写，每种人格各有其魅力：分裂人格与忧郁人格，强迫人格与歇斯底里相互吸引，既是异性相吸，又是互补完善；但若太过极端，忧郁人格者会被伤害；强迫人格与歇斯底里者则相互伤害……
行星的自转、公转、向心力和离心力形成微妙的平衡
一旦某项出了问题，后果将很严重，本书不是教你如何克服恐惧，恐惧与生俱来：小孩子恐惧被遗弃；青少年恐惧没人爱，孤独与无聊；中年人恐惧改变，时间；老年人恐惧死亡；人的一生就是不断的与恐惧作斗争：只有承认恐惧的存在，利用恐惧产生动力，超越生命的界限，生命便有了意义；一个正常的人应该是这四种人格的混和体，若某一方面特别强大，则平衡被打破，治疗当然越早越好（可以自我治疗）
四种人格倾向 起源于儿童时期，表现于身体疾病，终止于自我治疗；自助者天助，唯有《直面内心的恐惧》，才能成熟，进而达到人格的最高境界
追求完美才能接近完美！
所有的恐惧皆源于这四种人格，而恐惧产生动力；当恐惧来临，我们应该把它当做警视灯，直面它，征服它；你的人格将更健康完美
鲁迅写阿Q不是让人们模仿他，金庸写韦小宝也不是为了表扬他，心理治疗描写病态也不是让人效法病态；只有多点了解，才能对症下药，了解病根所在方能药到病除
作者条理清晰，刻画深入，例证典型，文章通俗易懂，少谈学术。每一章都以理论为开端，从情感、侵略性、环境的角度，并辅以行医多年搜集到的真实故事，微视每种人格的心理冲突、运作机制，及其行为表征。进而深入患者自幼及成长的环境因素，用重新建构的方式，恢复支离破碎的原始经验。本书妙趣恒生，可作心理研究入门教材，艺术价值与庞德的《乌合之众》相当，渴望心理成熟者必读……
我们要以基督被钉十字架的爱，“原谅他们，因为他们不知道自己在做什么”
自转 分裂人格
独立自主，与人保持距离，不喜欢亲密关系，害怕把自己交出去，不人云亦云，创造性强，藐视道德规范与权威，只重自己的感受，不喜欢追求人，看不起普通人，颇有“走自己的路，让别人去说吧”的气概，是离群索居的隐士（梭罗？）；一般这种人不是天才便是疯子，按作者的说法，自转的人若能多关注别人，能给予爱，克服对别人亲近的恐惧，将达到人格的最高境界！
公转 忧郁人格
害怕做自己，凡事为他人着想，活在别人的评价中，没有自我，依赖他人，害怕独立，喜欢共生关系，无私但介怀，有伪君子的风范，极力融入别人的价值观，谦卑的活着，总认为自己不配得到应有的幸福但又不甘心；和当下的教育要求不谋而合；但人不能太无私，这有违人性，不自私的人，势必一世悲伤，依靠别人，最终只能失望！
向心力 强迫人格
害怕改变，总为没价值的事情而耿耿于怀，凡事检查再三，吹毛求疵，对自己的判断没有信心，会有被害幻想，如：花瓶突然掉下来砸到自己；房屋突然倒塌而自己睡着床上或被天花板砸伤。当然这种人格也并非一无是处，强迫人格的人一般有很强的责任感，做事细腻，有毅力，绝不越权捣规
但固执己见，认为万事皆有规律，只相信经过事实验证的知识，怀疑而保守，没掌握技巧前不轻举妄动，墨守成规，缺乏活力；若从政，一般为顽固派
小时候家教过严或父母要求严格不宽容，一般长大后有强迫症
离心力 歇斯底里
害怕既定的规律，崇尚自由，浪漫主义者，调情高手，活泼好动，阴晴不定；像长不大的孩子一样，他们难以琢磨，喜怒无常，情绪起伏较大
歇斯底里的人总在为自由而奋战，讨厌束缚与坚持，喜欢一蹴而就，爱幻想，不喜欢平淡无奇与劳累，多为冒险者，天资聪明，较懒散，希望动动手指就能解决问题；志向高远讨厌平庸，往往被现实打击
在梦中，多为主角，但要么苦难由别人承担，要么妙计重生；像突然飞起来或者穿墙而过，都是他们爱干的
歇斯底里以前一直形容女性，在父权社会，女性一般被压迫，为了维护自己的权益，压抑的潜意识发展出与男性的理性，逻辑背道而驰的东西：女人一旦不讲道理，男人就只能缴械投降。
随着社会科学的发展，歇斯底里并没有性别之分，患歇斯底里的人，一般由于小时候父母要求过高，要他们完成自己未完成的愿望；或者家庭不和睦，小孩子要担当超出年龄的角色，担当润滑剂或沾帖剂，左右讨好，以免家庭分裂；或者父母为了统一战线，拉拢小孩，让他分享讨厌伴侣的压力……
长大后，重复小时候的经验：挑拨离间，制造矛盾，以便坐收渔翁之利；狡猾多端，左右逢源，名利双收
歇斯底里的人谈恋爱绝无冷场，热情四射，但他们爱的并不是人，而是恋爱本身：“我爱你，但与你无关”；对他们而言，没有爱情的生活就像没放盐的菜
………………
书中所写，每种人格各有其魅力：分裂人格与忧郁人格，强迫人格与歇斯底里相互吸引，既是异性相吸，又是互补完善；但若太过极端，忧郁人格者会被伤害；强迫人格与歇斯底里者则相互伤害……
行星的自转、公转、向心力和离心力形成微妙的平衡
一旦某项出了问题，后果将很严重，本书不是教你如何克服恐惧，恐惧与生俱来：小孩子恐惧被遗弃；青少年恐惧没人爱，孤独与无聊；中年人恐惧改变，时间；老年人恐惧死亡；人的一生就是不断的与恐惧作斗争：只有承认恐惧的存在，利用恐惧产生动力，超越生命的界限，生命便有了意义；一个正常的人应该是这四种人格的混和体，若某一方面特别强大，则平衡被打破，治疗当然越早越好（可以自我治疗）
四种人格倾向 起源于儿童时期，表现于身体疾病，终止于自我治疗；自助者天助，唯有《直面内心的恐惧》，才能成熟，进而达到人格的最高境界
追求完美才能接近完美！
所有的恐惧皆源于这四种人格，而恐惧产生动力；当恐惧来临，我们应该把它当做警视灯，直面它，征服它；你的人格将更健康完美
鲁迅写阿Q不是让人们模仿他，金庸写韦小宝也不是为了表扬他，心理治疗描写病态也不是让人效法病态；只有多点了解，才能对症下药，了解病根所在方能药到病除
作者条理清晰，刻画深入，例证典型，文章通俗易懂，少谈学术。每一章都以理论为开端，从情感、侵略性、环境的角度，并辅以行医多年搜集到的真实故事，微视每种人格的心理冲突、运作机制，及其行为表征。进而深入患者自幼及成长的环境因素，用重新建构的方式，恢复支离破碎的原始经验。本书妙趣恒生，可作心理研究入门教材，艺术价值与庞德的《乌合之众》相当，渴望心理成熟者必读……
我们要以基督被钉十字架的爱，“原谅他们，因为他们不知道自己在做什么”
有关键情节透露
