读书笔记
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读书笔记
七田真一直推崇右脑记忆法，他也为外语学习出过一本书 - 《超右脑英语学习法》
一、七田真的基本理论
1. 左右脑差别
左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆。左脑是语言脑，右脑是图像脑。通俗的讲，我们常说左脑是理性思维，右脑是感性思维。左脑是通过理解中心，而右脑的工作方式不同，七田真认为右脑的潜力是无限的。这个很显然是个伪证，但没有人能推翻，也就姑且这样吧。
2. 深层记忆回路
重复信息能够经由浅层记忆回路到达海马中的深层记忆回路，记忆分为浅层记忆和深层记忆。大脑生理学中这样讲：浅层记忆发生在表层脑侧头叶中的语言区，深层记忆发生在大脑的深层部分--旧皮层中的海马。
浅层记忆发生在表层大脑中，很快就会消失得无影无踪。而通过大量反复的朗读和背诵，我们就能够打开深层记忆回路，大脑的素质会发生改变。深层记忆回路是和右脑连在一起的，一旦打开了这个回路，它就会和右脑的记忆回路连接起来，形成一种“优质”的记忆回路。
更多的记忆回路请参见附1.
3. alpha脑波
右脑学习中有一个要点，就是学习之前先冥想。通过冥想、深呼吸和想像，大脑就能够由左脑模式转换到右脑模式的状态。所谓的右脑模式，就是alpha波模式，这个时候大脑不容易疲劳，是理想的学习状态。还有很多的alpha波音乐，就是不断在alpha波段频率出现声音刺激，不过耳机差一点的话是听不到的。
更多alpha波的内容请参见附2.
二、具体学习原则
七田真虽然研究很多这方面的大脑原理，但对于实际的学习，也有一些具体的建议，比如他的七步学习法之类的。这里罗列一些语言学习的注意点和方法。
1. 语言不是用眼睛，而是用耳朵来学的东西。
每天多听听英语磁带吧。如果你经常沉浸在英语的声音中，只需3 个月，你会在某一天突然发现自己能够
清楚地听懂英语了。
2. 朗读和背诵
每天的朗读对英语学习是很重要的。每天读课本时要发出声音，争取能够背下来。坚持这样努力下去， 记忆力就一定会发生变化。
3. 快速看、听、读的学习
通过眼睛和耳朵尽可能快而多地获取信息，这样就能够促进右脑的活性化。速读和速听都是有交的手段。速听就是用平常的2~4 倍的速度来听。用这种方法来听英语故事或单词， 能够让你在短时间内迅速记住大量信息。
三、舍里曼的学习方法
舍里曼是七田真推崇的语言学习能手，他一生掌握了很多国家的语言。下面是有关他学习方法的只言片语：
“我带着异样的热情， 专心学习英语。但因为当时的情况比较紧迫， 所以我发明了一种简单的方法， 用它可以来学习所有的语言。这个简单方法的原则是：
1．大量朗读，绝对不要把原文翻译出来；
2．每天抽出一个小时，经常就自己感兴趣的对象写写作文，并根据老师的指导修改作文；
3．把前一天改好的作文背下来，并在下次学习时背诵。
我从少年时代开始几乎没有训练过自己的记忆力，所以我的记性不好，但是我把所有能够利用的时间都用来学习了，那时简直像是在偷时间用。为了尽快学会会话，我就在星期天参加英国教会的礼拜，常常要去两次。我在那儿听牧师传教，小声地一句一句地模仿他说话。不论去哪里，也不管是不是下雨，我都带着一本书，从书上背点儿什么东西… 我把我的这种方法跟很多人推荐过。通过这种方法方法我用半年时间掌握了英语的基础知识。”
舍里曼每天用两个小时朗读《忒勒马科斯的冒险》。这里有一个记忆的秘诀， 就是“ 只管朗读”，大声地朗读， 这是掌握语言的秘密。他每天用两个小时“ 只管朗读”， 并且为了有个人在旁边听着，他雇了一个贫穷的犹太人，每周付给他4 法郎。这个犹太人对俄语一窍不通，但是为了赚钱他就每天来舍里曼这里坐上两个钟头。舍里曼对着他，大声地、认真地朗读小说。为什么舍里曼要这样做呢？ 因为他把这种学习当做一项任务，为了完成这项任务只能这样做。他给自己制造了这样一种场面：这个犹太人来到自己的家里是因为自己花了钱，不管是讨厌也好喜欢也好，自己一定得完成今天的任务，大声朗读。在读的过程中会有很多发现，这样读完一本书就整个地记住了。
四、其他的语言碎片
主要的内容就是围绕一、二章中七田真的原理展开的，其余一些有意义的片段摘抄如下：
1. 人类的大脑能根据所给条件来完成工作。如果是低速进入大脑的信息，就由左脑来加工；如果信息快速地进入大脑，就由右脑来处理。此外，信息如果输入左脑就只能从左脑输出，如果输入右脑就只能从右脑输出。右脑既不讲究理解，也不追求记忆。只要你把信息快速、大量地输入右脑， 它就能记住。
2. 舌头和嘴唇配合起来， 多次反复地把自己已经理解的例文内容加上声音，这就是一种发音练习。理解了的东西变成声音，也就是变成了语言。把自己早就听惯了的自己的声音送到自己的耳朵里， 反复练习听音。
3. 学习方法有以理解为中心的方法和以记忆为中心的方法。左脑学习法是以理解为中心的方法。与此相对，右脑学习法则强调背的重要性。
4. 当你思考所背内容的意义时你就开始使用你的左脑了。如果你只是背，这时你的精神非常集中，听觉区开始兴奋，而语言区等其他区域的兴奋被抑制住了。
5. 儿童虽然不学习语法，却能够在听到的语言中发现规律，从而自由地说出话来，这也要归功于右脑的记忆机能和自动处理机能。成人难以学好外语就是因为右脑没有处于优势地位， 而左脑长期地居于主导。
6. 请记住，重复听的次数可以少一些，朗读的次数一定要多，最少500 遍。学习范围（学习的量）小一点儿没关系，千万不要过宽。把为数不多的文章读上它500 遍、1000 遍或2000 遍，也一定会有奇迹发生。
7. 要把自己想说的背诵下来说，这种训练是很有效的。不要练习对话，英语会话学习班的对话类型起不到什么好的效果。对话太浅了，只能在特定的场合里使用。但是如果你记忆的是主动型的内容，你就能够根据题目连续说上30 分钟甚至40分钟。英语会话培训里的那些购物、饭店或海关的场景只能用在特定的场合里，这些可以以后再学。现在要记忆的是对现在有用的内容。
8. 背一些自己想说的内容，每天用30 分钟朗读这些内容就可以了。
五、总结语
很多方法似乎是套着神秘的伪证科学又老生常谈，什么“听说读写”大家似乎也都知道。但是，每个人的学习方法不同，也有优良中差之分，不妨参考参考这里的说法，也许能获得什么信息。
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七田真一直推崇右脑记忆法，他也为外语学习出过一本书 - 《超右脑英语学习法》
一、七田真的基本理论
1. 左右脑差别
左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆。左脑是语言脑，右脑是图像脑。通俗的讲，我们常说左脑是理性思维，右脑是感性思维。左脑是通过理解中心，而右脑的工作方式不同，七田真认为右脑的潜力是无限的。这个很显然是个伪证，但没有人能推翻，也就姑且这样吧。
2. 深层记忆回路
重复信息能够经由浅层记忆回路到达海马中的深层记忆回路，记忆分为浅层记忆和深层记忆。大脑生理学中这样讲：浅层记忆发生在表层脑侧头叶中的语言区，深层记忆发生在大脑的深层部分--旧皮层中的海马。
浅层记忆发生在表层大脑中，很快就会消失得无影无踪。而通过大量反复的朗读和背诵，我们就能够打开深层记忆回路，大脑的素质会发生改变。深层记忆回路是和右脑连在一起的，一旦打开了这个回路，它就会和右脑的记忆回路连接起来，形成一种“优质”的记忆回路。
更多的记忆回路请参见附1.
3. alpha脑波
右脑学习中有一个要点，就是学习之前先冥想。通过冥想、深呼吸和想像，大脑就能够由左脑模式转换到右脑模式的状态。所谓的右脑模式，就是alpha波模式，这个时候大脑不容易疲劳，是理想的学习状态。还有很多的alpha波音乐，就是不断在alpha波段频率出现声音刺激，不过耳机差一点的话是听不到的。
更多alpha波的内容请参见附2.
二、具体学习原则
七田真虽然研究很多这方面的大脑原理，但对于实际的学习，也有一些具体的建议，比如他的七步学习法之类的。这里罗列一些语言学习的注意点和方法。
1. 语言不是用眼睛，而是用耳朵来学的东西。
每天多听听英语磁带吧。如果你经常沉浸在英语的声音中，只需3 个月，你会在某一天突然发现自己能够
清楚地听懂英语了。
2. 朗读和背诵
每天的朗读对英语学习是很重要的。每天读课本时要发出声音，争取能够背下来。坚持这样努力下去， 记忆力就一定会发生变化。
3. 快速看、听、读的学习
通过眼睛和耳朵尽可能快而多地获取信息，这样就能够促进右脑的活性化。速读和速听都是有交的手段。速听就是用平常的2~4 倍的速度来听。用这种方法来听英语故事或单词， 能够让你在短时间内迅速记住大量信息。
三、舍里曼的学习方法
舍里曼是七田真推崇的语言学习能手，他一生掌握了很多国家的语言。下面是有关他学习方法的只言片语：
“我带着异样的热情， 专心学习英语。但因为当时的情况比较紧迫， 所以我发明了一种简单的方法， 用它可以来学习所有的语言。这个简单方法的原则是：
1．大量朗读，绝对不要把原文翻译出来；
2．每天抽出一个小时，经常就自己感兴趣的对象写写作文，并根据老师的指导修改作文；
3．把前一天改好的作文背下来，并在下次学习时背诵。
我从少年时代开始几乎没有训练过自己的记忆力，所以我的记性不好，但是我把所有能够利用的时间都用来学习了，那时简直像是在偷时间用。为了尽快学会会话，我就在星期天参加英国教会的礼拜，常常要去两次。我在那儿听牧师传教，小声地一句一句地模仿他说话。不论去哪里，也不管是不是下雨，我都带着一本书，从书上背点儿什么东西… 我把我的这种方法跟很多人推荐过。通过这种方法方法我用半年时间掌握了英语的基础知识。”
舍里曼每天用两个小时朗读《忒勒马科斯的冒险》。这里有一个记忆的秘诀， 就是“ 只管朗读”，大声地朗读， 这是掌握语言的秘密。他每天用两个小时“ 只管朗读”， 并且为了有个人在旁边听着，他雇了一个贫穷的犹太人，每周付给他4 法郎。这个犹太人对俄语一窍不通，但是为了赚钱他就每天来舍里曼这里坐上两个钟头。舍里曼对着他，大声地、认真地朗读小说。为什么舍里曼要这样做呢？ 因为他把这种学习当做一项任务，为了完成这项任务只能这样做。他给自己制造了这样一种场面：这个犹太人来到自己的家里是因为自己花了钱，不管是讨厌也好喜欢也好，自己一定得完成今天的任务，大声朗读。在读的过程中会有很多发现，这样读完一本书就整个地记住了。
四、其他的语言碎片
主要的内容就是围绕一、二章中七田真的原理展开的，其余一些有意义的片段摘抄如下：
1. 人类的大脑能根据所给条件来完成工作。如果是低速进入大脑的信息，就由左脑来加工；如果信息快速地进入大脑，就由右脑来处理。此外，信息如果输入左脑就只能从左脑输出，如果输入右脑就只能从右脑输出。右脑既不讲究理解，也不追求记忆。只要你把信息快速、大量地输入右脑， 它就能记住。
2. 舌头和嘴唇配合起来， 多次反复地把自己已经理解的例文内容加上声音，这就是一种发音练习。理解了的东西变成声音，也就是变成了语言。把自己早就听惯了的自己的声音送到自己的耳朵里， 反复练习听音。
3. 学习方法有以理解为中心的方法和以记忆为中心的方法。左脑学习法是以理解为中心的方法。与此相对，右脑学习法则强调背的重要性。
4. 当你思考所背内容的意义时你就开始使用你的左脑了。如果你只是背，这时你的精神非常集中，听觉区开始兴奋，而语言区等其他区域的兴奋被抑制住了。
5. 儿童虽然不学习语法，却能够在听到的语言中发现规律，从而自由地说出话来，这也要归功于右脑的记忆机能和自动处理机能。成人难以学好外语就是因为右脑没有处于优势地位， 而左脑长期地居于主导。
6. 请记住，重复听的次数可以少一些，朗读的次数一定要多，最少500 遍。学习范围（学习的量）小一点儿没关系，千万不要过宽。把为数不多的文章读上它500 遍、1000 遍或2000 遍，也一定会有奇迹发生。
7. 要把自己想说的背诵下来说，这种训练是很有效的。不要练习对话，英语会话学习班的对话类型起不到什么好的效果。对话太浅了，只能在特定的场合里使用。但是如果你记忆的是主动型的内容，你就能够根据题目连续说上30 分钟甚至40分钟。英语会话培训里的那些购物、饭店或海关的场景只能用在特定的场合里，这些可以以后再学。现在要记忆的是对现在有用的内容。
8. 背一些自己想说的内容，每天用30 分钟朗读这些内容就可以了。
五、总结语
很多方法似乎是套着神秘的伪证科学又老生常谈，什么“听说读写”大家似乎也都知道。但是，每个人的学习方法不同，也有优良中差之分，不妨参考参考这里的说法，也许能获得什么信息。
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