一念之转

你其实不知道生活可以是多么美妙。当你活在自性本体之中，通过了解，让念头（思想）放下你的时候，你住在身体里的每一刻都如此的平静。在阅读这本《一念之转》（作者：拜伦·凯蒂&史蒂芬·米切尔）时，我的心又被涤荡了一遍。作者给出的爱和智慧时时都在教导我一个极为简单而实际的方法，放下那些未经审查的念头。

正如阿玛斯对“慈悲”的定义，慈悲不是同情，慈悲是指出真相。这也是《一念之转》唯一关注的事情——真相。拜伦·凯蒂不断在她的对谈中提到，她就是一个热爱真相，说出事实的人。这位伟大的灵修者在23年前的某个契机中觉醒，此后一直帮助全世界各地期望摆脱思想的束缚，看清真相的人们过上清明的生活。她的方法也许简单的让你无法单单靠阅读得到确信。你会怀疑是否能从简单的四句话中得到人生的答案。当然，如果你没有准备好诚实的面对内心的声音，或者还没有勇气把推卸给别人的责任接任过来，也许，你可以让自己先放松下来，不必着急，从你的邻人开始作答，一步一步慢慢来。

内心的清明带出自由

清明——

不管是阿玛斯，拜伦·凯蒂，还是克氏这样伟大的灵性导师说出来的都是同样的真相。但因为他们的生物基因和meme（文化基因）的差异，他们觉醒的途径和帮助人们觉醒的方式略有不同。而正如《当下的力量》的作者埃克哈特·托利说的那样，凯蒂的“转念作业”可说是地球上的伟大赐福。它是没有界限的，无论你是怎样的人，无论你正面临怎样的困境，“转念作业”是一个即时有效的“棒喝”，四句话就能让你看清托利花了半本书所说的“小我”是怎样作用在你身上。你甚至不需要了解什么是“小我”、“痛苦之身”、“本体”，一旦你戳破思想的气泡时，念头便把你放下了，内心的清明就出现了。

所谓内心的清明，也就是你不再为念头所困和不断编造虚假的故事来喂养更大更苦的念头。那个时候你的头脑便是清醒的，你不再浪费力气在处理愤怒、消极、悲伤的情绪上，你的能量停留在安静的事实里。你不再是那个以为前面的车开的太慢阻碍了你奔驰的疯子，你不会再被这样一个未经审查的念头激怒，傻子一般的撞向那辆车说是你要给她点教训。你不会再像个白痴似地放狠话说老娘就是撞了你怎么了，多少钱我陪啊！你也不会再在拿到4S店的报价单时痛骂那个害你发疯的混蛋。（这是我今天听来的一个真实而疯狂的故事）因为你清醒的头脑会先知先觉的反问自己，到底是她太混蛋开的太慢阻挡了我前进的速度，还是我的想法太混蛋阻挡了我的奔驰。然后你就会明白，她开多慢都是她的事，而你只能负责和解决的是你的问题，你会微笑着跟在后面，听一首简单的歌，或者你会选择绕过去，在一个安全的时机。

自由——

任由想法操控你不是自由，就算是撞倒了自由女神像，那也不算。通过了解，让念头放下你，静静的欣赏自由女神像的美好，那才是自由。