当你的内心没有自我的时候，便拥有了整个世界

实际上这本书最核心的内容在于用温柔的口吻，简单的告诉你说——来，我交给你领悟真理——就是自然而然的去了解自己。

就好像苏格拉底所过的那样，人最难了解的就是自己，而因为难以了解自己所以也就难以知道自己究竟想的是什么。于是乎，总是心烦意乱，总是为情所困，总是不能专心致志的去做一件事情。这样下来，我们总仿佛是被什么东西牵着走，始终没有找到一个真正的“自我”。

没错，“寻找自我”就是这本书的主题，而自我在这本书中已经被重新做了包装和界定——初心——一颗和整个宇宙天下万物所连接的内心。

当你的内心，没有自我的时候，你便拥有了整个宇宙。你就是你，不喜不悲不怒不嗔，当兴奋的狂想和难以自控的悲伤从内心深处毫无源头的袭来时，你可以安然其中。看着悲欢离合的狂虐、经过，消失。你还是你，那样安然平和，不曾被污染，一如既往的洁净。

而如何做到无我这一点，看似容易，实则很难，在充满了禅意的隐喻中，你可以是一直青蛙，安然坐在烦恼中，也可以是一只乌龟，伸展头颈，安然地晒着太阳。

最简单的一点，就是，你要专注的观测你自己的内心，专心无二的做一件事情。好像你是一只青蛙，坐在烦恼中去不为所动。也好像，你做一块蛋糕，从和面开始便将所有的心都融入进其中，你不断的重复做蛋糕中的每一个步骤，每一个动作，每一次都可以找到一些不同，每一次也都可以找到一些相同，无论怎样，你在做蛋糕的时候，你就是在做蛋糕，心无旁若。慢慢，你会发现，那个充满了我要这样，我要那样，我要怎样的自我，消失了。

所以，勇敢一点，甚至要对自己更加的坦率一些，直接去面对你内心的中中情绪，微笑，却不留痕迹，你的心始终都是与最伟大的智慧，如来，万物链接在一起的。你可以用这样至高无上也是朴实无二的智慧去处理一切的“问题”。

这样的智慧就来源于一直在“你”身体中的那颗初心。

用这样的一颗初心去看你的世界，仿佛水中鱼跳出自我去看池塘一样，获得了重生。