外面没有别人

这本书给我最大的启发在于：

1，外面没有别人，只有自己。一个人的潜意识就像马车上的车夫，受到马车上的乘客（真我）的指示，驾驶并操纵着马（也就是我们的表意识）。

2，每一个经历都是一份精心包装的礼物，有的包装很恶心，但是耐心打开之后，就会发现里面的珍贵礼物。没有这个耐心而看到包装就轻易丢掉，就浪费了这个礼物。所以很多人的出现很多事情的发生，就是为了给自己上这么一课，送来这样一份看起来包装或精美或恶心的礼物。

3，接受自己的情绪，尤其是接受自己的负面情绪。“臣服”，不去管“他人的事”。接纳当下，不费能量去抗争，把能量关注于眼前的事物，反而会有意想不到的转机出现（其实这种情况下，转机不出现又有什么关系呢）。

4，祷告，让能量最大程度的共振，在自己真心想要某样合理且对世界有益的东西的时候。心想事成是有很多大道理的。

5，克服自己的“胜肽”。每个人都有自己的identity，可能很负面。承认它接受它不去逃避它。同时认清它，用爱和光包容它覆盖它照亮它。

6，对于事物对于别人的评价都来自于自己的世界观，对别人的评价往往来自于自己内心的投射。如何更加客观的认清事实本身，无妄评，无苛求，无期待。眼看事实，静静的体会自己的感受，用宽阔的胸襟和强大有力的内心来体会潜意识，返回到真我；联结身体，臣服情绪，定静思想，觉察身份认同。

7，修行路漫漫其修远兮。世间知识如此多。明确我心，珍惜同路人，感受能量，以喜悦平和稳定气场和能量。时刻自我反省自我提醒才好。