修行无他，此时此刻便是

禅修的目的在于全然的接受自己，接受万物。享受自己不完美的生命，完全接纳时间万物，而不再以非常局限的知识和经验去评价和判断任何人人任何事。

只管打坐，便是要全然的存在于此时此刻，而没有分心去顾及其他个人的念想；只管打坐，我们将得到全然的勇气，不再因为畏惧和欲望去做事或者做选择。