推荐书籍：凌志军的《重生手记》 （一个癌症患者的康复之路）附书摘
“我以为，这本书不仅仅是写给这个特定人群的。我们几乎每个人都会在自己的人生路上，此时或彼时，遭遇到病痛的袭击甚至死亡的威胁，即便不是我们自己，也可能是身边最爱的人。生命的无常与突发的灾难，会使每个人在任何阶段都可能遇到志军和我所遇到的困惑和考验。所以，这本书也可以说是写给所有遇到生命困境时，渴望对自己的命运有更多了解和把握的人的。”
——妻子的后记
这不是简单的一本倾注心血，而是生命的诉说。
微博上看到过这段“【跟10种人聊天最有收获】1）百岁老人；2）三岁小孩；3）曾经一无所有现在是百万富翁；4）曾经是百万富翁现在是一无所有；5）看过一千本书的人；6）去过不同地方到处旅行的人；7）死刑犯；8）绝症晚期的人；9）竞争对手；10）偶像或榜样。”
而这本书，既是第6，也是经历过其中“第8：绝症晚期的人”人所写。
书中写了很多对抗疾病的很多困难和痛苦，求医中的绝望和恐惧。但是两度令我落泪的，并不是那些悲惨的部分，而是一家人其乐融融的场景。灾难和幸福的对比，让人沉重心痛又感动。作者在最黑暗的日子仍然心怀感恩，觉得此生足矣，别无所求，今生今世不可能得到更多。
当他面对死亡时，回首岁月“家庭和美，做了喜欢做的事情，守住了自己的职业信念，还有那么多志同道合的伙伴，情真意笃的朋友。假如明天离开人世，我可以说，我对这个世界没有什么抱怨，也没有什么遗憾，也没有什么牵挂。”有多少人可以对自己的生命如此负责，自律地实现了一个个心愿，以至于灾难突然降临时可以说出上面的话。
而这种对待生活与生命的认真的态度，再面对癌症时再一次派上用场。智慧、冷静的分析、理智的判断，以及家人朋友的爱，而不是盲目的勇气、坚强、金钱，更不是恐惧与无知帮助他获胜。
以下为书摘。但碎片的书摘并不能表达书籍带来的感动，推荐大家去读一读全书。
《重生手记》书摘
作者：凌志军
现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。
是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉·曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。2003年《南风窗》年度人物。他的每一本书都引起巨大反响。他拥有广泛的读者。他在过去十多年间连续出版九部著作，全部进入畅销书排行榜。他的著作还以多种文字在世界各地出版。
2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”
、“年度商业书”、“最佳商业图书”。
2005年出版的《联想风云》，入选当年“最佳风云榜”，并获得“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”。
2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”，同时在台湾获得“开卷好书奖”。
2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“最佳纪实文学”。
1998年和同事马立诚合著的《交锋》引起轰动，也引发了激烈争论，成为当年“中国第一畅销书”。
1996年出版的《历史不再徘徊》，获得新闻出版署颁发的“优秀图书奖”。
2007年他罹患癌症，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》。
美国肿瘤病人五年存活率达81%，而我国肿瘤病人五年存活率仅10%。
很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧、以及恐惧本身带来的盲目应对。
大多数癌症晚期患者在有意或被迫接受着“过度治疗”。
面对医生的死亡判决书，我们要用脑子救命，而不是用腰包救命。
夜深人静，长跪不起，双手合十向苍天祈祷，她在医学的殿堂里感觉不到希望，只能从神灵的声音中得到慰藉。
如果真的像医生们说的，乐观积极的精神是战胜癌症的重要力量，那么我可以肯定，很多医生的表现甚至比疾病自身更加让病人绝望。
“真对不起，我还看不懂它，这是一个新技术，引入中国的时间不长。”
我忽然意识到，那些医生的冷漠，也许不是因为这一检查结果无足轻重，而是因为他们不懂。
他们不能持续低学习新知识，以弥补自己的不足，甚至不愿承认自己也有不懂的东西。
多年以后我读到“苹果之父”乔布斯的一篇传记，写他在身患癌症之时曾经吃马粪治疗。和朋友们谈及此事，大家连连叹息，都无法想象把马粪塞进嘴里的情景，可是我太能理解乔布斯了。“人到了那时候，只要他相信有用，别说是马粪，就是人粪，也能吃下去。”
开胃汤和牛筋汤……它们让我们感觉到自己再死神面前没有束手就擒。它们让我们心安，让我们乐观，让我们有了精神依托。
在我的生命中，迄今为止，我把全部身心投入写作。这行当在本质上说是寂寞的。在埋头写作的漫长的日日夜夜，我沉浸在这种寂寞里，同时期待着众多读者的共鸣。可是每次真的出现热闹的场面时，我又感到格外厌烦。就本性而言，我喜欢独处，不喜欢呼朋唤友；喜欢清静，不喜欢喧嚣，尤其讨厌不真不假的客套和不咸不淡的应酬。我选择写作这个行当，最初的动力其实不是心忧天下，也不是为稻粱谋，而是觉得，只有顺应天性才能让自己更加快乐。
因为对自己的一生很知足，我内心有一种很深的感恩之念。我感谢上帝给了我那么多快乐，同时想象上帝是公平的。他老人家对每个人一定都是平等相待，所以在给予一个人生命时，不是衡以时间，而是衡以快乐。你拥有的权势越多，你拥有的真诚就越少；你拥有的名声越大，你拥有的隐私就越少；你周围簇拥的谄媚者越多，你拥有的朋友就越少。同样，死亡迟早会来的。既然我的生命中已经拥有那么多快乐，那么我和死神的握手来得早些也就没什么奇怪的。
“得这种病的人，70%是被吓死的；20%是被治死的，因为乱治；只有10%是病死的。所以，第一，不要自己吓自己；第二，不要乱治。”
“因为现在的医学，检查手段越来越先进，治疗手段却越来越滞后。”
说实话，有才华的医生当然可敬可佩，但我更相信富有同情心、敢于担当而又不那么自以为是的人。
原来医生可以分为两种：一种医生只相信自己，另外一种医生也相信病人；一种医生只把病人当病例，另外一种医生把病人当人。
正是这样的笑声中，我渐渐体会到，面对癌症时，一个悲观主义家庭和一个乐观主义家庭之间有着很大区别。
我把自己的感觉详细描述出来……不仅倾听医生的话，也仔细倾听自己身体在说什么
他们真有享受平淡生活的天赋，即使生活在物质世界的底层，依然拥有保持快乐的秘诀。如此清贫单纯的快乐生活，在这座城市里正迅速消失。
人们总是期待着自己能够从成功走向更大的成功，绝症降临，意味着事业之路被一刀斩断，这对他们来说必定是一个晴天霹雳。
感谢上帝，他老人家以一种最激烈的方式让我找回生命的真谛，不再被世俗的华丽和喧嚣包围，也不再被功名利禄束缚。
在我刚病倒的时候，哥哥有一次提醒我，写下自己组想做却总因太忙而没做的事。然后一件一件去实现……现在我决定：不论生命还有三个月还是三年，我都不会再让自己留下遗憾。
我被这个想法激励着，兴奋起来。于是，我打开笔记本电脑。这电脑已经伴随我多年，键盘已被指尖磨光，里面记载着我生命历程中的无限风光。但是这一次，我希望它能让我记得，还有更好的风景在电脑之外。
对我来说，最糟糕的莫过于医疗领域里盛行的互相贬损之风。
一个高墙林立、壁垒森严、充斥着门户之见，连最基本的信息共享都做不到的医疗环境，与医生的误诊率、病人的治愈率之间，有没有关系？
有一些非医学的因素，可能导致医生不正确的诊断和治疗。
1.受制于人性的弱点
医生不等于医学。医生=医学+人。
在病人面前的职业优越感
医患之间的严重供不应求造成了普遍的麻木和厌烦
利益的纠葛
我们心情不错，既快乐又轻松。我们经历了从天而降的打击，经历了迢迢漫漫的求医问药，经历了死亡的恐惧，经历了艰难的抉择……然而我的生活居然重新回到正常的轨道上。我又能读书，能下厨房，能把玉米面和黄豆面混合起来蒸出一锅窝窝头，能开动榨汁机为老婆儿子榨鲜葡萄汁，还能独自开车到公园去散步。在晓东的日记里，我当时的情况是“满面红光，体重增加两公斤”。
父亲节那天，儿子为我祝福，用他的工资请我们吃饭。一家三口其乐融融，如同劫后重生。这个晚上，他谈起大学毕业后的第一份工作，谈到他正在恋爱，谈到他已决定不到英国去陪伴热恋中的女友，他要留在这里陪我们。那女孩子说，在他一家人最困难的日子，她要在他身边。于是她也返回国内，一边陪他，一边完成自己曼彻斯特大学的硕士学业。她后来成了他的妻子。我亲眼看到他们携手走进婚礼的殿堂，才进了手术室。那一刻我的内心平静如水，实在是因为事事如意，了无牵挂。感谢老天，今生今世我已不可能得到更多。
癌症是一种慢性病，不是绝症。这是美国人对癌症的理念。
在恶性肿瘤值得注意的病因中，精神因素始终是一个重要方面。
上海市的癌症病人中，有大约30%同时患有抑郁症。到了每年入冬前后，这个数字还会增至50%以上。
我开始问自己：我能把疾病也放下吗？
——妻子的后记
这不是简单的一本倾注心血，而是生命的诉说。
微博上看到过这段“【跟10种人聊天最有收获】1）百岁老人；2）三岁小孩；3）曾经一无所有现在是百万富翁；4）曾经是百万富翁现在是一无所有；5）看过一千本书的人；6）去过不同地方到处旅行的人；7）死刑犯；8）绝症晚期的人；9）竞争对手；10）偶像或榜样。”
而这本书，既是第6，也是经历过其中“第8：绝症晚期的人”人所写。
书中写了很多对抗疾病的很多困难和痛苦，求医中的绝望和恐惧。但是两度令我落泪的，并不是那些悲惨的部分，而是一家人其乐融融的场景。灾难和幸福的对比，让人沉重心痛又感动。作者在最黑暗的日子仍然心怀感恩，觉得此生足矣，别无所求，今生今世不可能得到更多。
当他面对死亡时，回首岁月“家庭和美，做了喜欢做的事情，守住了自己的职业信念，还有那么多志同道合的伙伴，情真意笃的朋友。假如明天离开人世，我可以说，我对这个世界没有什么抱怨，也没有什么遗憾，也没有什么牵挂。”有多少人可以对自己的生命如此负责，自律地实现了一个个心愿，以至于灾难突然降临时可以说出上面的话。
而这种对待生活与生命的认真的态度，再面对癌症时再一次派上用场。智慧、冷静的分析、理智的判断，以及家人朋友的爱，而不是盲目的勇气、坚强、金钱，更不是恐惧与无知帮助他获胜。
以下为书摘。但碎片的书摘并不能表达书籍带来的感动，推荐大家去读一读全书。
《重生手记》书摘
作者：凌志军
现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。
是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉·曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。2003年《南风窗》年度人物。他的每一本书都引起巨大反响。他拥有广泛的读者。他在过去十多年间连续出版九部著作，全部进入畅销书排行榜。他的著作还以多种文字在世界各地出版。
2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”
、“年度商业书”、“最佳商业图书”。
2005年出版的《联想风云》，入选当年“最佳风云榜”，并获得“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”。
2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”，同时在台湾获得“开卷好书奖”。
2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“最佳纪实文学”。
1998年和同事马立诚合著的《交锋》引起轰动，也引发了激烈争论，成为当年“中国第一畅销书”。
1996年出版的《历史不再徘徊》，获得新闻出版署颁发的“优秀图书奖”。
2007年他罹患癌症，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》。
美国肿瘤病人五年存活率达81%，而我国肿瘤病人五年存活率仅10%。
很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧、以及恐惧本身带来的盲目应对。
大多数癌症晚期患者在有意或被迫接受着“过度治疗”。
面对医生的死亡判决书，我们要用脑子救命，而不是用腰包救命。
夜深人静，长跪不起，双手合十向苍天祈祷，她在医学的殿堂里感觉不到希望，只能从神灵的声音中得到慰藉。
如果真的像医生们说的，乐观积极的精神是战胜癌症的重要力量，那么我可以肯定，很多医生的表现甚至比疾病自身更加让病人绝望。
“真对不起，我还看不懂它，这是一个新技术，引入中国的时间不长。”
我忽然意识到，那些医生的冷漠，也许不是因为这一检查结果无足轻重，而是因为他们不懂。
他们不能持续低学习新知识，以弥补自己的不足，甚至不愿承认自己也有不懂的东西。
多年以后我读到“苹果之父”乔布斯的一篇传记，写他在身患癌症之时曾经吃马粪治疗。和朋友们谈及此事，大家连连叹息，都无法想象把马粪塞进嘴里的情景，可是我太能理解乔布斯了。“人到了那时候，只要他相信有用，别说是马粪，就是人粪，也能吃下去。”
开胃汤和牛筋汤……它们让我们感觉到自己再死神面前没有束手就擒。它们让我们心安，让我们乐观，让我们有了精神依托。
在我的生命中，迄今为止，我把全部身心投入写作。这行当在本质上说是寂寞的。在埋头写作的漫长的日日夜夜，我沉浸在这种寂寞里，同时期待着众多读者的共鸣。可是每次真的出现热闹的场面时，我又感到格外厌烦。就本性而言，我喜欢独处，不喜欢呼朋唤友；喜欢清静，不喜欢喧嚣，尤其讨厌不真不假的客套和不咸不淡的应酬。我选择写作这个行当，最初的动力其实不是心忧天下，也不是为稻粱谋，而是觉得，只有顺应天性才能让自己更加快乐。
因为对自己的一生很知足，我内心有一种很深的感恩之念。我感谢上帝给了我那么多快乐，同时想象上帝是公平的。他老人家对每个人一定都是平等相待，所以在给予一个人生命时，不是衡以时间，而是衡以快乐。你拥有的权势越多，你拥有的真诚就越少；你拥有的名声越大，你拥有的隐私就越少；你周围簇拥的谄媚者越多，你拥有的朋友就越少。同样，死亡迟早会来的。既然我的生命中已经拥有那么多快乐，那么我和死神的握手来得早些也就没什么奇怪的。
“得这种病的人，70%是被吓死的；20%是被治死的，因为乱治；只有10%是病死的。所以，第一，不要自己吓自己；第二，不要乱治。”
“因为现在的医学，检查手段越来越先进，治疗手段却越来越滞后。”
说实话，有才华的医生当然可敬可佩，但我更相信富有同情心、敢于担当而又不那么自以为是的人。
原来医生可以分为两种：一种医生只相信自己，另外一种医生也相信病人；一种医生只把病人当病例，另外一种医生把病人当人。
正是这样的笑声中，我渐渐体会到，面对癌症时，一个悲观主义家庭和一个乐观主义家庭之间有着很大区别。
我把自己的感觉详细描述出来……不仅倾听医生的话，也仔细倾听自己身体在说什么
他们真有享受平淡生活的天赋，即使生活在物质世界的底层，依然拥有保持快乐的秘诀。如此清贫单纯的快乐生活，在这座城市里正迅速消失。
人们总是期待着自己能够从成功走向更大的成功，绝症降临，意味着事业之路被一刀斩断，这对他们来说必定是一个晴天霹雳。
感谢上帝，他老人家以一种最激烈的方式让我找回生命的真谛，不再被世俗的华丽和喧嚣包围，也不再被功名利禄束缚。
在我刚病倒的时候，哥哥有一次提醒我，写下自己组想做却总因太忙而没做的事。然后一件一件去实现……现在我决定：不论生命还有三个月还是三年，我都不会再让自己留下遗憾。
我被这个想法激励着，兴奋起来。于是，我打开笔记本电脑。这电脑已经伴随我多年，键盘已被指尖磨光，里面记载着我生命历程中的无限风光。但是这一次，我希望它能让我记得，还有更好的风景在电脑之外。
对我来说，最糟糕的莫过于医疗领域里盛行的互相贬损之风。
一个高墙林立、壁垒森严、充斥着门户之见，连最基本的信息共享都做不到的医疗环境，与医生的误诊率、病人的治愈率之间，有没有关系？
有一些非医学的因素，可能导致医生不正确的诊断和治疗。
1.受制于人性的弱点
医生不等于医学。医生=医学+人。
在病人面前的职业优越感
医患之间的严重供不应求造成了普遍的麻木和厌烦
利益的纠葛
我们心情不错，既快乐又轻松。我们经历了从天而降的打击，经历了迢迢漫漫的求医问药，经历了死亡的恐惧，经历了艰难的抉择……然而我的生活居然重新回到正常的轨道上。我又能读书，能下厨房，能把玉米面和黄豆面混合起来蒸出一锅窝窝头，能开动榨汁机为老婆儿子榨鲜葡萄汁，还能独自开车到公园去散步。在晓东的日记里，我当时的情况是“满面红光，体重增加两公斤”。
父亲节那天，儿子为我祝福，用他的工资请我们吃饭。一家三口其乐融融，如同劫后重生。这个晚上，他谈起大学毕业后的第一份工作，谈到他正在恋爱，谈到他已决定不到英国去陪伴热恋中的女友，他要留在这里陪我们。那女孩子说，在他一家人最困难的日子，她要在他身边。于是她也返回国内，一边陪他，一边完成自己曼彻斯特大学的硕士学业。她后来成了他的妻子。我亲眼看到他们携手走进婚礼的殿堂，才进了手术室。那一刻我的内心平静如水，实在是因为事事如意，了无牵挂。感谢老天，今生今世我已不可能得到更多。
癌症是一种慢性病，不是绝症。这是美国人对癌症的理念。
在恶性肿瘤值得注意的病因中，精神因素始终是一个重要方面。
上海市的癌症病人中，有大约30%同时患有抑郁症。到了每年入冬前后，这个数字还会增至50%以上。
我开始问自己：我能把疾病也放下吗？
有关键情节透露
