《禅修的意义》

这几天在看铃木大拙的禅的入门，静下心来，受益良多，以下是两条修禅的箴言，融入生活，予以铭记。
1.听从自己的内心。——解决偏离自己内心实需所带给自身的痛苦。
按照你内心所想去做，去做你认为该做的事情，这个事情只之于你自己，没有任何好坏之分，只要是你认为是你该做的事情，就去做，现代人则容易忽视这一点，为了利益或者社会普世价值观总是舍去自己内心所追寻的东西，或者仅仅是因为安全感，我们总是在等待，认为牺牲一下自己，积累到一定程度便会得到自己想要的生活，结果往往事与愿违，我们忘却了生活的本质，发现生活的实相，每一刻都活在真实的生活里，并遵循我们内心所想并能够所及的事情，才是生活的本质，只有这样我们内心才能回归宁静。所以听从自己的内心，去做自己认为该做的事情，让心回归平静。
2.在对的时间做对的事。——解决拖沓行事所带给自己的焦虑感。
拖延症是一种，时间管理的无能会让大多数人陷入焦虑，这是现代人的通病，我们总是选择在对的时间做错的事情，而另外一件则是我们总是忽略一些小事，按照铃木大拙的禅语来说，我们应该生活在此时，去感悟身边每一件小事，去遵循你内心的想法然后做好每一件小事，比如说关注眼前花叶的飘动，早晨起来刷牙，这一件件小事，都是禅，禅并没有那么复杂，只要活在眼下，去感受去行动就是修禅了，因此要在对的时间做对的事情，避免拖沓后内心所带给自己的焦虑感，在遵循内心保持行动力的基础之上，让自身回到充实且平静的状态。