女人美丽的秘决

不得不说，这本书给我打开了一扇窗户，让我看到了一个完全不同的护肤理念。

今天早上，部门会议。我们这是一个大部门，共有近30个负责人，女同事占了大多数。会议冗长，在开会之余，我开起了小差。环视一周，顿时让我感叹岁月的不留情面。30岁以上的女同事们，在忙碌的工作重压下，大多是面露菜色，脸色灰暗，虽被脂粉掩盖，但也难掩布满斑点的面庞。这些女同事们，虽有名牌旁身，却难把脸色打理成和名牌一样闪亮。这难道就是岁月的无情吗？这难道就是那些曾经“天生丽质难自弃”的那些美少女吗？难怪有人曾说，30岁之前是父母给的面容，30岁之后是自己给自己的。我们太快的奔跑，忽略了对自己的关照。

怎样能打理一副光彩照人的面庞呢？《神奇的肌肤能量书》给了我们一个答案。

在这本书中作者结合自己的实践及周边人的体会经验给了许多切实可行的建议，根据她的建议，在吃每餐之前，我都会留意就餐品种的顺序。原来我一直把水果放在最后吃，看后才知这样的做法是非常错误的。因为水果蔬菜类在肠胃的消化时间短，如果放在后面吃，前面的正餐消化时间长，这样水果蔬菜在胃里就易腐烂发酵——这听起来多么可怕，给身体造成不必要的麻烦。因此，合适的就餐顺序应结合消化的快慢，先吃水果蔬菜等易消化的食物，再吃蛋白质含量高的食品， 通过合理的就餐就可以改变食物的吸收。

原来我一直有一个懵懂的想法，就是少吃精加工的食物，程序越多，添加的辅料也越多，食材经过多道工序后就失去了原本的天然味道。没想到的是，作者金柏莉•施耐德也持有这样的观点，她也赞同食用天然、不经过加工的纯粹食物，这对肌肤的改善也将有意想不到的效果。

作者给予的其他建议同样具有可操作性，但是有一点，必须要持之以恒，坚持短时间容易，但长时间的坚持则需要毅力和耐力。所以，有句话说得好，世界上只有懒女人，没有不美丽的女人。

所以，如果再开会，多想建议领导只给女同事们留出一个讨论的时间，讨论一下重压工作下，怎样保持美丽的肤色，不要试图用昂贵的化妆品掩盖干涩的皮肤，不要徒劳于靠化妆技术填平皮肤上的皱纹。皮肤好了，心情就好了，心情好了工作效率就提高了。这岂不是一件一举多得的事情。