为了自己，开始坚持跑步

  清明小长假，买了好几本书囤在宿舍里看书。老班很关心的问我：在学校看书呐？嗯，是的，我在学校看书呢！
《爱上跑步的13周》是第一本读完的，好像是“老纪读书”推荐的，来豆瓣看评价很不错，于是就入手了。4月4号我就下载了“跑步控”来开始跑步了，比起软件用起来，我还是决定自己按着书本上给出的计划来比较好。昨天上午把书读了一半，我一下子就去采用了附录B中的第一周的第一个计划来，看书不认真地结果就是自己跑的累死累活，原来那是第二个过程的，今天整个人无力了！
 今天把它读完了，只能深深地怀疑一下自己的智商，然后继续按着计划来咯。
 我跑步，纯粹的为了减肥，哈哈~还有就是想要肌肉，我是不是有些丧心病狂了。
 这本书给出的计划很详尽，而且都是经过科学研究来的，跑步前的一些知识已经了解清楚，就是在路上咯。实用性超级强大，本书不仅讲跑步，身体的基本治疗常识，RICE，我牢牢的记住了，之前是不知道的。心理，最该克服的一点，喜欢书中提到的拿破仑的那句话：真正的勇者是那些穿上盔甲跨上战马的时候任然毫无畏惧的人。跑步，是为了自己，在减肥因素的推动下，13周，我一定能坚持下去的。
 第一本运动型的书，一本好书，对运动的渴望已经打开。