29种防御机制

1压抑 ，将意识里很难被容纳的想法欲望和冲动，推进无意识里，但是情绪还莫名其妙的出来。
2压制，故意不去想某件事情。
3抵消，反复关水龙头，开水龙头是为了想要淹死母亲，关水龙头是抵消幻想中的杀害行为。希望妹妹牙齿掉光，最后给了妹妹一杯牛奶。
4反相形成，明明想杀了继女，反而对继女照顾的无微不至。比如我删掉聊天记录就以为事情后果清除了。
5赔偿 家里穷的没法吃了，还把工资全部捐赠给慈善事业。
6认同，6.1认同反面人物 纳粹、暴徒 6.2与攻击者认同，很多遭受家暴的孩子，长大后也家暴 6.3假想病理的认同，通过和理想人物共生来享受这一人物的力量，日本对中国和美国；6.4共情，看见别人家人生病，自己也很难过；6.5 合一，食人族；6.6 内投射，吸收了别人的情感，看电影后比如以为自己是高玉宝，恨地主。
7投射，将自身无意识产生的攻击和冲动推诿到他人身上或者归咎于他人。
8攻击自身
9置换 强迫吸收，回复道德上的情节；恨美国政治家，打美国国籍的妻子；讨厌姐姐，撕他的笔记本
10替代，喜欢哥哥，选择像哥哥的男朋友。
11否认，不承认事实
12象征化 哥哥是太阳，自己是月亮，月亮依存着太阳
13代偿 输出血液不够，于是心脏肥大，拿破仑个子小功绩大 小辣椒更辣
14合理化 打他是为了打他头上的苍蝇 受贿为了人民
15隔离 事实留在意识，情感送进无意识

16理智化 思考，避免冲突
17退行 幼稚化回到童年
18分离 双重人格
19阻抗 阻挡被压抑的内容进入到意识中。
20阻隔 几件相关联的事物，没有意识到之中的关联
21躯体化，堂兄买房子我肚子疼
22性化
23禁欲主义，禁欲中获得满足
24幽默
25利他主义 妹妹喜欢姐姐男朋友，替姐姐出谋划策
26分裂
27投射认同 把咨询师看成低等人
28回避 与危险情况或者客体保持一个安全距离，有意识，无意识
29升华。