有目的地即兴

其实这是一本特别简单的生活教材，不过是借用即兴表演的形式在说生活道理。而且这个形式特别有意思，足够吸引人，足够把简单的说教融合在里面而不让人产生抵触情绪。而且通过一些小试验让人有目的地去注意这些平日里看来大而泛的话是可以通过从小事情做起，起到改善生活的可能。

它的提纲可以用大白话简单说明：
告诉你要试着相信平日会直接否定的事，换一个思路；
试着尝试平时不会轻易去做的事；
相信自己的大脑储备，不要给自己太多束缚；
积极的行动力；
做不好或做得没想象的那么好时要放低对自己的要求，看淡点；
生活中要细心观察周围环境和人物，并从中自我训练和找乐子；
面对现实，直面不安全感；
找到目标并且靠近；
想想生活中得到的无名的帮助；
犯错是人之常情；
不要拖延症；
善意的帮助他人；
多出去走走

就这样