从小到大都没有老师教如何跑步

正如标题所说的，从小到大，体育课各种东西五花八门，而跑步却从来只是被当做热身，以及痛苦的晨锻考核。
工作之后，最喜欢的运动，就是跑步。如何正确地跑步也是自己最想探寻的。无奈网上众说纷纭，慢慢又有了自己的积累。
这本书说的姿势跑步法，我是比较相信的，至少联系之后膝盖不疼了，而且作者的一些理论，和太极有些类似。推荐给大家！