中正大气

写得很中正大气，没有介绍过多的名词，也不好高骛远。是一本很好的入门指导。
之前从《当下的力量》开始陆陆续续接触到正念。我心目中这本书的实际操作意义最强。

可以感觉到作者有意识地只介绍了最安全最纯粹的入门法门，鼓励读者通过自己的实践慢慢发现其中的风景。