这就是你容易被激怒的原因

        从小到大我都在寻找可以解决自身问题的办法，我做过很多尝试，比如去运动，去旅游，去读书。我沉迷于心理学，希望在茫茫书海能找到问题的答案。很幸运，在这本书里，我找到了一个小小答案。我终于明白，为什么我比一般人要容易被激怒，要容易受刺激。
        这本书的核心观点是：童年早期受到的创伤会改变我们的大脑神经，我们的大脑神经就像肌肉一样，你练哪个部位越多，那个部位就越被激活。如果童年早期受到极大的压力，我们的压力反应系统就会得到频繁的"锻炼"，这会让我们比没有经受这些压力的人，对压力的反应更敏感。乍一看是不是也没什么？但书中列举的真实案例，却让我对早期创伤，早期压力对孩子的影响不由小觑——有个孩子因为被智障母亲忽视而成为了冷酷杀手，有个孩子因为被关在笼子里长达几年后没办法与人交际，有个孩子因为被性侵长大后见人就想与人发生关系......
        我遇到很多人，有许多朋友。但伴随着年岁的增长，有一些朋友渐渐离我远去了，或者他们都在生活中避免与我亲密接触，因为我曾是一个多么“负能量”的人。在那些朋友的眼里，一点点挫折就可以让我哭着打电话给他们，别人给我一点点脸色我就可以害怕得三天吃不好饭，他们觉得我不可理喻，他们觉得，我就是太闲了，才会想太多。那些日子真的很痛苦，为了不失去朋友，我曾伪装过，在他们面前嘻嘻哈哈，觉得这样才是一个可爱的人，才是一个对他人有益处的人。直到有一天，爸爸出了严重的事故，躺在床上头颅动了手术，奄奄一息时。我突然发现，啊，我竟然不想跟我的朋友说这件事，我竟然不愿意跟他们分担我的痛苦，我害怕他们会亵渎我的痛苦，会在语言形态上伤害我生病的父亲。我才明白，噢，我没有朋友了，他们并不是我的朋友。很幸运我选择离开了他们，这样才让我在后来遇到真正爱我的人，真正的朋友。
        在读这本书前，我还残存一些怀疑，对自己的怀疑。咦？是不是我不正常？为什么我遇到一点点小事就发脾气？就失控呢？或许是我不正常吧，我太惯着自己了。虽然这些年来，朋友一直鼓励我说这些都不是我的问题，让我不要自责，让我爱自己继续往前走，但我都不相信朋友的话，觉得只是朋友是一个有爱心的人，她能宽容我罢了。然而读这本书后，我明白，啊，或许因为小时候受到的伤害吧，让我的神经也有些变化了，所以我比一般人要容易被激怒，这，恰恰是我没办法改变的事情啊。知道没办法改变之后，知道不是自己的错之后，我心宽了许多，我比以前更原谅自己，更爱自己了。
        我的神经因为儿时的创伤或许已经发生了改变，这就是我容易被激怒的原因啊，我释怀了，我来到这世上就一次，我要好好更爱自己才是啊。