【书评人俱乐部】释然是一种慈悲

也许是一种巧合，在读这本书之前，我也刚巧开始读柳美里的《私语词典》。这两本如同喁喁低语的随笔集，给予一个困囿于迷茫的人来说，先是给予陪伴而后予以安慰。 在读过了太多学术性颇强的心理类书籍之后，在这本书的字里行间体会到了一种难得的舒适和放松。随着作者的笔触，许多生活中不曾留意的细枝末节都在这层层剖析中渐次展开。在文字间，不知不觉会发现一个不曾明晰过的自己。 以《进食孤独恐惧》为例，当我以为现代社会孤独已经成为一种社会常态时，作者的文字让我回忆起我曾经也是这种恐惧的重度罹患者。不论是独自进食还是独自出门甚至去厕所，对我而言都不啻于一种灾难。它既关乎于我脆弱的自尊心，又反复印证了臆想中的无存在感的猜想。而最终令我“得救”的我是大学期间唯一的室友。正是她“别有用心”的鼓励令我觉得独来独往不再是一件可怕到无以复加的事儿，相反正因为一个人反而不知不觉加快了做事的效率。习惯成自然我也开始慢慢的享受这种生活的节奏和方式。 这似乎成就了两个人的解脱，然而现在想来，也许我从未曾从这种情绪中痊愈，在电子产品横行于世之后，我们的确不再需要与人为伴，手机、电脑取代了陪伴者的地位成了生活的主体。但是这掩饰不了作为独行侠的我们心灵深处对于与人温情交流的期冀和盼望。我们把午餐时间送给了电视剧，试想如果没有那些不知所云的电视剧，独自一人面对着对面空空荡荡的座位，我们会不会食不甘味呢？也许大部分的回答是肯定的。 中国人讲究合家团聚，而团聚大多时候体现在餐桌上。全家人围绕在餐桌旁，不在乎吃了什么，那种温暖而热烈的氛围赋予了食物不一样的意义。为了这样的一餐饭，漂泊在四面八方的游子们，不惜长途跋涉的赶回故土，只为了感受这一年一度的温暖时刻。这样的画面和情境被我们温和的赋予了很多美好的定义。那么当同样的情怀落到独自个体的一般生活化行为上，在忙碌了一天之后想和想念的人一同分享一顿美好的晚餐，怎么就成了一种“病症”呢？平和的看待这种情绪行为之后，不论是独行还是共餐，相信我们心中都多了一分宁静和坦然。 再如《外向迷信》篇，由于职业的原因，我会接触到很多的求职者。很多分明是偏内省性格的人，偏偏要去从事销售、拓展等明显外拓性更强的工作，以求达到锻炼自己的目的。从个人经验来看，这些人大多会败给自己的本性，几经周折失败后转而去选择更适合自己的工作。不是销售、拓展一类的工作只能对所谓的外向者敞开大门，而是这些盲目的求职者们从来没有直面自己、正视自己。他们鄙夷真正的自己，试图去逃离自己。而本性难以改变，既然如此，为何一定要和自己都本心背道而驰呢？ 如作者所言你的一切不被主流价值认同的情绪反应一点错都没有。这个世界上有很多人需要从疾病中治愈，然而更多的人与这些疾病无缘。心理因素、生理因素所致的一些小小的不同于人的情绪、行为，称不上“病”需要大费周章的治疗。它们只是和喜怒哀乐一样的一种情绪变化，如果暂不能开释，那么不如“背上它走上一段路”，将它看作生命中的一部分，与之和平相处，换一个角度来看待自己、与自己和解。也许这才是幸福秘诀的精华所在。 如开篇推荐中所云，本书是一本幸福生活的指南。如果以一个词来概括这本书的话，我想这个词可以是释然。将自己从重压下解脱释然，这是对自己的慈悲。也正是作者落笔这本书的心意所在。