戒律能够使人更容易专注和获得智慧

戒律能够使人更容易专注和获得智慧。
接触引起感觉，感觉引起贪欲，贪欲引起执着。
贪欲使得情绪和行为有了链接。
欲望是情绪的主要内容，因此，情绪可以解释人的动机，行为显示了情绪的本质。
按照缘起法，接触引起感觉，感觉引起欲望 愉快的感觉，如果没有恰当的理解或处理，会演变成堕落 贪欲和迷惑 痛苦的感觉，如果没有恰当的理解和管理，会表现出愤怒，破坏性的恐惧和抑郁，中性的感觉如果没有恰当的理解和管理会导向无聊，愉快的感觉，一般的是由喜爱的物体的依恋所引起的，能引起阈下对感官刺激的贪图，痛苦的感觉会引起潜在的愤怒和仇恨，还有，对自我的依恋所产生的妄念会导致潜伏性邪见。
贪婪，它的表现形式是渴求感官的满足或寻求自我的膨胀：仇恨，它的表现形式是攻击性的或自我破坏性的行为：愚痴，在这个背景下，它对自我的身份认同是混乱的：渴求 的这些基础为负面情绪提供了框架。
防御机制是一种内在的控制，防止那些不能被接纳的冲动以无法控制的方式表达出来。
强烈的渴望会引发强烈的贪恋和焦虑，恶意会引起人的敌意 不满甚至抑郁情绪 懒惰和麻痹意味着心灵缺乏热情 激情和活力 屈服于疲倦和无聊 不安会知道一个焦躁的心灵，会在贪欲和反感 贪恋和不满之间摇摆 怀疑会阻碍有方向的行动和清楚的目标。
今天，作为教育的一部分，伦理学主张教育的多样性，而不是只用逻辑分析方法。这种用程序和议定书来替代真诚的道德反省的方式，会使人渐渐失去道德反省的能力。
正念是将人的心思带到当下活动中的过程。当我们尝试把思维带到当下时，我们能看到它的本质-它是如何习惯性的漫游，做白日梦和幻想的，我们的心总是被过去或将来的事所占有据。我们的心思很少放在当下。