好书，力荐

国内咨询界一直刮着火辣辣的精神动力风，大家甘之如饴。精神动力让我有一种雍容华贵的自在感，咨询过程中走通走不通了，都可以用相应的理论来解释，阻抗啊移情啊，反正关系在那里，过去在那里，未来在那里，我们在那里。疗效呢？总归是有的，修缮与完整需要长长的一辈子不是吗？是，一辈子！正如自我体验，绵长而细碎，犹如思念。

然而，患者需要的是较为迅速的缓解症状，成长并不是迫在眉睫的事。而且，成长也未必必须有咨询师的陪伴，在现实生活中，他们依然可以用自己的方式去现世中幸福或者完整。

那么就是认知行为疗法了。

在学习了数种认知行为疗法、认识了一些CBT大师后了解到，做好CBT的人未必系统学习过精神动力治疗，张口闭口都是精神动力的术语，然而他们具备精神动力的理论基础，只是采用了另一套词汇进行描述。

最喜欢CBT（也是本书）的一个观点：CBT治疗的目的除了缓解症状外，也是把患者培训成自己的治疗师，防止复发。

别的也不多说，对于本书最令我动心并极力要推荐给各位专业人士的是：在CBT治疗中，最大的障碍是如何帮助患者完成家庭作业。而完成家庭作业的情况直接关系到治疗的效果。那么仔细阅读并实践本书，将会让你受益匪浅！