看了这本书，终于知道了“我为什么会有这样的行为”
文 / 芮娜
在大千世界中，我们会遇见形形色色的人，每个人都有自己的个性，有的人初见就有好感，有的人则容易被人厌恶。可能你没有特意做什么，却能够轻易的获得成功；可能你奋力拼搏了许久，最终迎来了失败。这究竟是为什么呢？
为什么我听到他说话，就想逃？
为什么有的人只见一面，就能对我如此了解？
为什么妈妈每次训我，我都想马上反驳她？
太多的为什么，心里无解。
我渴望获得解锁的钥匙，相信你也是一样。直到我遇见《极简个性心理学》，心里的这把沉重的大锁才终于得以解开。
看这本书之前，我心中有惊喜有期待，因为终于能够解开我心中的困惑，但我更多的是抵触，这也就是这本书我看了很久的原因。为什么我会有抵触心理呢？大家都知道，每个人都有自己的舒适区，遇到问题想解决无可厚非，可一旦有了解决办法又会开始犹疑，我真的可以进入到一个全新的世界么？那样的话，我还是我么？我真的会适应那种状态么？
现在我可以告诉你，我依然是我，更好的我。
这本书的作者塞缪尔·巴伦德斯，是美国加利福尼亚大学神经生物学与精神病学中心主任，一流的精神病学家和神经学家，美国国家医院科学院和美国人文与科学院成员。这本书通过大量的研究文献，浓缩、提炼，为我们解读了较为全面的人格心理学。它就像是一本操作指南，教会我们观察不同人的类型，也从中找到符合自己的队列，让我们在了解的过程中，启发对人生的思考。
在生活中，我们常常会用一些词汇来形容某个人的特质，例如张三性格开朗，容易与人打得火热；李四平日少言寡语，经常一个人在角落里发。我们会用“外向”、“孤僻”、“热情”、“冷漠”等词汇形容身边的人。那么，你会用什么词汇来形容自己呢？
20世纪80年代早期，研究者发现描述性格特质的词汇可以被归结5种倾向，即莱韦斯戈登伯格所称的“大五”人格特质。每个特质都有一个恰当的名字：外向性、宜人性、责任心、神经质和开放性。
对照表格我知道了自己的人格倾向，接下来就是我为什么会产生这种倾向。
1、 基因对人格的可遗传性
当你思考“我为什么会有这样的人格”时，一定想过“是不是天生如此”。现在，书中用实验证明了“有些人格特质是天生的”并不是新闻。
书中提到，1875年，高尔顿在报告中指出，与20对异卵双生子相比，30对同卵双生子在行为上表现出了更多地相似性，他认为这是对遗传的重要性的支持。此后他在发表的文章中声称：无法逃避的结论是先天胜过后天。他通过观察发现，尽管养父母有很高天赋，为了孩子的成长提供的环境也更为优越，但其收养的孩子后来并未表现出比普通孩子更有才华。
而后，研究者又通过对小白鼠的生活状态进行观察，将其分成三类：无畏组、控制组、焦虑组。每一组中的成员自由交配。结果非常显著，经过30代之后，无畏品种的后代基本上都会在开放场地中自由地漫步；与之相反，焦虑品种的后代基本上都蜷缩在箱子的角落里；控制品种的后代则保持着最初适中的冒险水平，且经过30代依然没有什么改变。
另一显著的发现是，这两组老鼠的分化是逐渐的、代代递增的。将无畏组在开放领地的行为绘成图表，它看上去就像是一个长期的增长股，在10年的时间内一年比一年递增。与之相反，焦虑组的图看上去就像是没落产业中一个不景气公司的股票，持续下降直至降到0点附近。这种逐渐变化的方式有两层含义：很多基因的变异共同影响这种性格特点；随着在每一代中所选择的相关基因的变异程度的增加，其引起的行为效应也持续递增。
书中提到的多项实验结果都指向了基因对人格塑造的代代相传的影响。
所以，我的人格全部是遗传来的么？除此之外，难道没有其他的可能性么？带着疑问我继续看下去。
2、 环境影响行为基因
大脑与人格的塑造从我们的胎儿期就开始了，这个阶段会对人格留下持久的印迹。我想这就是为什么童年的成长会带给我们深刻的影响，甚至可能在我们还不记事时，大脑的潜意识就已经在帮我们记录了一些感受，以至于在我们长大成人后产生了某些行为。
除了童年时期，在青春期我们也在进行大脑重塑，直到成年大约25岁时，大脑才会基本保持不变。我们会越来越习惯于熟悉自我的想法、感受和行为，然后逐步产生惯性。
虽然大脑重塑基本完成，但谁也说不准这一生当中我们会遇到什么变故，那些突如其来的事件会使我们的人格发生怎样的巨大变化。
所以，人格的每个方面都是由遗传和环境的共同影响，很难说我们的性格归结于某一事件或原因。
当然，书中还有其他的篇章，感兴趣的童鞋可以深入了解下。总之，这是一本可读性很强的心理学入门读物，内容有趣，对我来说意义非凡。因为它，我知道了基因和环境是如何塑造我们的行为；因为它，帮助了我更好地了解身边的人；因为它，我才得以理解那些曾令我烦恼的行为，使我更加懂得如何与各种各样的人进行相处，促使我进行自我反思，稳定情绪，减少摩擦，有利于成为更好的自己。
如果你跟我有着一样的困惑，那么我建议你看看这本书，相信你的生活从此也会大不同。我很期待自己更多的改变，你呢？
在大千世界中，我们会遇见形形色色的人，每个人都有自己的个性，有的人初见就有好感，有的人则容易被人厌恶。可能你没有特意做什么，却能够轻易的获得成功；可能你奋力拼搏了许久，最终迎来了失败。这究竟是为什么呢？
为什么我听到他说话，就想逃？
为什么有的人只见一面，就能对我如此了解？
为什么妈妈每次训我，我都想马上反驳她？
太多的为什么，心里无解。
我渴望获得解锁的钥匙，相信你也是一样。直到我遇见《极简个性心理学》，心里的这把沉重的大锁才终于得以解开。
看这本书之前，我心中有惊喜有期待，因为终于能够解开我心中的困惑，但我更多的是抵触，这也就是这本书我看了很久的原因。为什么我会有抵触心理呢？大家都知道，每个人都有自己的舒适区，遇到问题想解决无可厚非，可一旦有了解决办法又会开始犹疑，我真的可以进入到一个全新的世界么？那样的话，我还是我么？我真的会适应那种状态么？
现在我可以告诉你，我依然是我，更好的我。
这本书的作者塞缪尔·巴伦德斯，是美国加利福尼亚大学神经生物学与精神病学中心主任，一流的精神病学家和神经学家，美国国家医院科学院和美国人文与科学院成员。这本书通过大量的研究文献，浓缩、提炼，为我们解读了较为全面的人格心理学。它就像是一本操作指南，教会我们观察不同人的类型，也从中找到符合自己的队列，让我们在了解的过程中，启发对人生的思考。
在生活中，我们常常会用一些词汇来形容某个人的特质，例如张三性格开朗，容易与人打得火热；李四平日少言寡语，经常一个人在角落里发。我们会用“外向”、“孤僻”、“热情”、“冷漠”等词汇形容身边的人。那么，你会用什么词汇来形容自己呢？
20世纪80年代早期，研究者发现描述性格特质的词汇可以被归结5种倾向，即莱韦斯戈登伯格所称的“大五”人格特质。每个特质都有一个恰当的名字：外向性、宜人性、责任心、神经质和开放性。
对照表格我知道了自己的人格倾向，接下来就是我为什么会产生这种倾向。
1、 基因对人格的可遗传性
当你思考“我为什么会有这样的人格”时，一定想过“是不是天生如此”。现在，书中用实验证明了“有些人格特质是天生的”并不是新闻。
书中提到，1875年，高尔顿在报告中指出，与20对异卵双生子相比，30对同卵双生子在行为上表现出了更多地相似性，他认为这是对遗传的重要性的支持。此后他在发表的文章中声称：无法逃避的结论是先天胜过后天。他通过观察发现，尽管养父母有很高天赋，为了孩子的成长提供的环境也更为优越，但其收养的孩子后来并未表现出比普通孩子更有才华。
而后，研究者又通过对小白鼠的生活状态进行观察，将其分成三类：无畏组、控制组、焦虑组。每一组中的成员自由交配。结果非常显著，经过30代之后，无畏品种的后代基本上都会在开放场地中自由地漫步；与之相反，焦虑品种的后代基本上都蜷缩在箱子的角落里；控制品种的后代则保持着最初适中的冒险水平，且经过30代依然没有什么改变。
另一显著的发现是，这两组老鼠的分化是逐渐的、代代递增的。将无畏组在开放领地的行为绘成图表，它看上去就像是一个长期的增长股，在10年的时间内一年比一年递增。与之相反，焦虑组的图看上去就像是没落产业中一个不景气公司的股票，持续下降直至降到0点附近。这种逐渐变化的方式有两层含义：很多基因的变异共同影响这种性格特点；随着在每一代中所选择的相关基因的变异程度的增加，其引起的行为效应也持续递增。
书中提到的多项实验结果都指向了基因对人格塑造的代代相传的影响。
所以，我的人格全部是遗传来的么？除此之外，难道没有其他的可能性么？带着疑问我继续看下去。
2、 环境影响行为基因
大脑与人格的塑造从我们的胎儿期就开始了，这个阶段会对人格留下持久的印迹。我想这就是为什么童年的成长会带给我们深刻的影响，甚至可能在我们还不记事时，大脑的潜意识就已经在帮我们记录了一些感受，以至于在我们长大成人后产生了某些行为。
除了童年时期，在青春期我们也在进行大脑重塑，直到成年大约25岁时，大脑才会基本保持不变。我们会越来越习惯于熟悉自我的想法、感受和行为，然后逐步产生惯性。
虽然大脑重塑基本完成，但谁也说不准这一生当中我们会遇到什么变故，那些突如其来的事件会使我们的人格发生怎样的巨大变化。
所以，人格的每个方面都是由遗传和环境的共同影响，很难说我们的性格归结于某一事件或原因。
当然，书中还有其他的篇章，感兴趣的童鞋可以深入了解下。总之，这是一本可读性很强的心理学入门读物，内容有趣，对我来说意义非凡。因为它，我知道了基因和环境是如何塑造我们的行为；因为它，帮助了我更好地了解身边的人；因为它，我才得以理解那些曾令我烦恼的行为，使我更加懂得如何与各种各样的人进行相处，促使我进行自我反思，稳定情绪，减少摩擦，有利于成为更好的自己。
如果你跟我有着一样的困惑，那么我建议你看看这本书，相信你的生活从此也会大不同。我很期待自己更多的改变，你呢？
© 本文版权归作者 Rinna芮娜 所有，任何形式转载请联系作者。
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