如何巧妙应对家人逼婚？丨情绪管理

“你想什么时候结婚？！你都快30了！”老张坐在小张对面，怒目圆睁、语气凝重。

大年二十九，在家吃的第一顿晚饭，小张，又被逼婚了……

每年春节，很多人都要回家过年。然而，父母亲戚逼婚，却成为了很多未婚青年春节期间“不可承受之重”。“有没有男女朋友”，“什么时候结婚”，成为很多年轻人不得不面对的话题。

“你30啦，再不结婚，可就没人要啦！”、“女人，再怎么努力，再怎么厉害，最后还得回归家庭，要不活着还有啥意义啊？”、“谈恋爱差不多就好啦，快结婚吧。”“怕什么呢？你爸你妈那会一穷二白，还不是生了你”、“趁着老人还能帮你带带孩子，快生快生啊！”…… 小张被家里逼婚到崩溃，想自杀的心都有了。

这种时候，我们先来看看错误的应对方式有哪些：

“你们烦不烦啊？”

“不要一天到晚的逼婚行吗？” “我的事不要你们管！”

你越是这样说，就越会激起父母的控制欲，他们不但不会停止对你的逼婚，还会变本加厉的拿大道理来压你，最后就会引发激烈的家庭争吵。

面对家人逼婚，我们该怎么办呢？

这个时候，可以试试《优秀的人，从来不会输给情绪》里的“三明治技术”。

遇到这样的时候，“三明治技术”就非常有用，你在向人表达一个负面的反馈之前，先说一些积极正面的信息，结束的时候，再加上同样积极的意见来综合一下你们之间的分歧。

应用三明治技术，你可以这么说：“爸妈，我知道你们是为我着想，希望我尽早能组建自己的家庭。问题是你们确定我现在结婚，就一定会有好结果吗？你们是否了解那些很早就结婚的人目前是什么状况呢？我的同学小菲23岁就结婚了，去年离婚了，现在一个人带着小孩过日子，隔壁的小芳21岁就相亲结婚了，结果过了2年她老公就出轨了，现在还在等法院判离婚。如果我能更谨慎的做这个决定，这个婚姻肯定就会会更牢固。”

当然了，三明治技术并不是万能的，用来应付一时是可以的。父母逼婚的真正内在需求是希望子女过得更好。所以呢，我们也不要辜负老人家的期望，同时也是为了自己明天会有更美好的生活，睁大我们的眼睛，找到我们的意中人，加油努力吧！

本文由拆书帮三级拆书家向军编写，若需转载，请联系拆书帮微信号：chaishubang 进行授权。