一些要点归纳

这本书涉及的内容较多，但讲的都比较浅显，主要是带来一些生活学习理念上的认知吧。涉猎的方面虽多，但大部分大家都至少有所耳闻，不过更关键的还是自己去实践吧。下面我列一些其中我觉得还不错的要点供大家参考：

【职业】
  ● 面试技巧：和面试官做朋友
  ● 在家高效工作技巧：和办公室工作保持一样的节奏
  ● 人际交往比你想象的重要
      ○ 永远不要批评，要么不值得，要么反作用
      ○ 换位思考

【自我营销】
  ● 有意识地建立和维护个人品牌
      ○ 比如写博客、出教学视频
      ○ 持之以恒的输出
  ● 有效的自我营销的价值： 个人能力³ (系数改成营销效果会更恰当吧)
      ○ 首先你要有产生价值的能力
      ○ 然后你有效的营销会产出更多价值，当然自己也会收获更多

【工作】
  ● 番茄工作法可以让人快速专注工作（我通过forest软件实践起来效果蛮不错的，至少短期看是这样）
  ● 分析时间杀手（我猜你浪费在手机上吧），把浪费的时间通过番茄工作法利用起来
  ● 培养惯例，定额工作法，比如：
      ○ 每天看1小时书
      ○ 每天半小时运动
      ○ 每天在工作时间中抽出半小时提升工作技能

【学习】
  ● 十步学习法，概况讲就是：
      ○ 先多查查资料，确定学习范围
      ○ 边学习边实践（特别适合编程类）
      ○ 总结并传授给他人（口述、写博客之类的）
  ● 发现自己的知识短板
      ○ 试图去了解自己不理解或者不清楚的东西
      ○ 维护知识短板清单，着手去解决它们

【理财】
  ● 额，这个推荐直接看《富爸爸，穷爸爸》，作者的观点大多从这本书获得的
  ● 大体就是要分清资产和负债的概念，多持有资产，少负债
  ● 理解现金流，期权以及股票等相关金融概念

【健身】
  ● hiit运动减脂效果比较好
  ● 跑步提高心肌能力，大多时候跑步是痛苦的坚持，但是跑完会心情畅快~
  ● 适度的运动量是可以锻炼膝盖、增强骨密度的（大概每周三次，每次5km）

【精神】
  ● 营造积极的一面：具体我没认真看