每天要带着敬意生活

短评上写不下，只好挪到这里来了

花了一个周末的零碎时间在豆瓣阅读上读完了，书里的内容有些很能产生共鸣，如“一旦有了好点子，不要光想，不妨动手试试看”，“每个人每天都会接到许多超出负荷的要求，正确的判断，既能保护你自己的生活，也能保护对方。”“人要活着最基本的要素就是“自己”，所以以自己为优先、去珍惜自己，并不是任性自私的举动。”感觉看这本书的人，一定得有些阅历才能对本书的内容有更深的体会。最近看了好几本书，感觉从思想上有了一定的提高，没有那么抱怨，也更愿意去用心发现或创造生命中的小美好小感动，这本书让我有所收获的，是要了解自己的构造，不要超出符合；人活着最基本的要素是自己，爱自己才能更好的爱他人；每天要带着敬意生活。

顺便贴下自己做的笔记：

>在看不到的地方也保持天真——我认为这就是让生活保持新鲜的方法。“没有成长也没关系，只希望常保新奇。”这是我对自己的期许。

> 越是艰难的处境，就越应该下工夫制造一些让自己愉悦的契机。不管是公事还是日常生活，只要有好奇心，都能度过生活为我们设置的种种障碍。

> 一旦有了好点子，不要光想，不妨动手试试看。就像发明经过一连串的实验才会进化，试着去做之后也可能会产生新的想法。

> 要行动其实并不难，每天早上写下当天计划要做的事，做成条列式的清单就行了。

工作任务、自我改造计划，抑或只是“陪女儿去游泳”，就算这样的小事也要记下。人是健忘的动物。就连一时兴起想做的事，如果不做成清单也可能会忘记。

清单做好之后，先从容易完成的事开始。如果没能全部完成，那就留待明天。明天没做，就再延到后天。

有时候，想做的事全都不容易完成，以致明日复明日。这也没关系，只要自己意识到“这只是延期”，就和“停滞不前”决然不同。

因为人的心似乎有把“没做到的事”当作“没这回事”的倾向，往往一不小心就把自己还没做的事给忘了。

这时候，关键就在于一一确认“这件事我想做，但还没开始做”。

> 做错事了就干脆地道歉，失败了就大方认输，绝不说谎，永远抱着一颗正直亲切的心。这些，就是保持心的洁净之道。

> 如果希望今日的自己能比昨日成长，有所改变，我必须向周遭事物学习，而这其中最好的“老师”，就是人。

只要想着自己今天遇见的每一个人，都是能带给自己某种启示的老师，你便不会再去计较对方的容貌或是服饰，性格是好是坏，因为从温婉的人身上我们学得到东西，从狡诈的人身上也有东西可学。

只要尝试以这个观点来看待他人，想说“谢谢”的感恩之心会油然而生，更不会忘却人必须仰赖他人才得以生存的真理。

> 如果明天我就要死去，今天若没有好好珍惜地度过，我一定会恨死自己。

> 如果要我说即使明天生命走到尽头也不觉遗憾，能够安详辞世的方法，那就是每天都要带着敬意对待生活。我认为只要做到这一点就够了。

> 因为寂寞所以想亲近他人，这是依存，是依附对方的心而生。这样的关系不可能孕育出信赖、爱与友情。更何况，成群结党也不符合人类的生活习性。

> 每个人每天都会接到许多超出负荷的要求，正确的判断，既能保护你自己的生活，也能保护对方。

在日常生活中观察自己，去了解自己的构造吧。这么一来，你也能清楚自己的负荷量，不用再勉强。冷静地观察自己身体的设计、能力的设计，然后，用心去理解。

我常做一个练习，就是仔细盯着镜子。因为脸色和体形可以显示出一个人的健康状况和心情状态。

而我观察自己的结果，得出了一个结论，那就是“不过剩”的状态比较适合我。常有人说吃饭只要吃八分饱，而我决定不管是睡眠、工作或是人际关系，都只要做到八分就好。我的生活也因此变得更自在。

不暴饮暴食，不废寝忘食地工作，不贪睡；就算玩得再开心，也要有所节制。

这样的秩序，替我调整出一个最适合我这个人的构造的生活。

偶尔，也花点时间了解你自己的构造，去找出与你最契合的生活习惯吧。

> 人要活着最基本的要素就是“自己”，所以以自己为优先、去珍惜自己，并不是任性自私的举动。