命运没有答案
接触不同的心理治疗学派完全是一种自我修炼，并非起因于在生活上遭遇了难题或困惑。
------海灵格
-P58 背负跟自己同血缘族群的命运就跟背负自己的家族命运道理相同。人不可能逃离自己的命运，置之不顾；唯有背负承担了命运，内在才会得到成长，也才能重新赢回自己的祖国故乡。
-p76 孩子不明白，自己从父母身上得到的关注给与，并非需要同等回馈给父母，而是在将来的某一天当他们自己当了父母时，再给与他们的孩子需要的照料和关爱。因为不了解这个道理， 有些孩子无法欣然接受自己父母的给与，内心存在的那种觉得自己无法同等回馈的感觉，很有可能变成一种驱动力让孩子逃离自己的家庭
-p139 有意识但让人痛苦的参与，这让人学会臣服。成年人知道错误罪过是无法避免的，也接受认同这个事实，知道不管如何做都无法摆脱错误罪过，所能做的实在这样的状况下找出可能及最适合的应变。（如果）他停留在小孩儿的阶段，不能有任何发展。他自己虽然感觉很好，可是这没有用，不会带动任何事。
-p189 隐藏在生死之后的是我们肉眼无法看到的更高力量。我们必须如此面对生命终结：没有提问，没有请求，没有援助，没有任何可能性的存在，完全没有，只能面对并接受。生命无常让我们学会谦卑接受，让我们清楚界限所在。如果我们能够接受并尊重界限的存在，我们会感觉到放空、轻松及力量。
-190我们所谈的是在命运之前，忘掉想要采取任何行动的想法。这时不再有任何行动，不想继续追根究底，因为我们很清楚自己找不到答案。生命的无常让我们放下了所有的希望。我们完全放空，不带意图，无惧无爱。我们全然回归自我，回归当下。这时也停止了宗教性的观点。勇于接受这样深渊广大态度的人能够获得力量，用截然不同的方式发生影响作用----通过他自身的当下存在得到效用。
2015年9月份参加赵阿贞的家排课程，三天时间，那是第一次接触。我相信每一个参加家排的人，第一次都可以用震撼来形容。在之前，我对家排的了解几乎为零。在那之后，我对家排恐惧多余其他。我抛出了一个不咸不淡的问题，至今对这个问题都在打转：我不愿意遵守其他人的规则，所以跟所有人都玩不了。有一些和家族链接的环节，我和我的母亲代表当时的链接是很薄弱的，别人哭成一片，我岿然不动。这是真正的问题，也许。
两年快过去了，当时的情景还是历历在目。我一直关注了赵阿贞的微信，她的生活态度对我的影响更大。若对家排没有一个循序渐进的了解，会追随她的人很多。毕竟不是药到病除，也许还会恶化，热词“疗愈”是因人而异的。没有谁可以跨过基础的很多步，而直接到达目的。而海灵格说，所谓命运，是没有答案的，停下来，不要去寻找答案了，回归当下。
头脑里，一直不停地在算计，多一点福报，少一点祸害。可是，命运的安排，多的不会更多，少的不会更少。那之前每一次在菩萨面前的祈求是要有多么幼稚？对这样的一个领域，完全没有基础，被裹挟着，在狭小的空间里进行的判断，患得患失，没有更拧巴的生活了。痛苦都是自恋的结果，过分痛苦就是过分自恋。那么抛开自恋，才知道，要走的路，是一步一步来的。对于我而言，一贯都是先看书，再行动，或者先听意见，再行动；而对于家排这件事，几乎是先经历，再来看理论。是的，感受最重要。我也不觉得当初的课程是不是浪费了，脑袋里的条条框框太多了，其他的感知就会弱，会自动被自己的逻辑自洽。而家排这件事情，最怕逻辑。
看这本书之前的这两年多时间，我是武志红忠实的读者，直到怀孕产子搁浅了几乎所有的脑力劳动，而后看曾奇峰的精分，多少也是有了心理承受能力了。之前的零碎的片段，都或多或少地推动自己走在这条路上。每一次稍微深入的学习，都会让我对微信上的公众号文章失去绝大部分的热情，这种自我内在探索之路，也容不得别人来说三道四。所幸一直都是在真实地生活，婚姻、亲子、原生家庭，各种麻烦不间断，反思、痛苦、也逃避、也面对，总之在继续。最大的收获，那无非是：自恋程度越来越低，幸福指数越来越高。
会觉察自己的起心动念，是要很大的诚意的。那首先要全然接受自己，不是全然迷恋自己不可自拔。不然，情绪会侵占绝大部分的时间，消耗绝大部分的能量，划不来。这条路，会身不由己地走下去，顺应自己心意，勤勉。
同时看的一本书，是《家庭系统排列入门-如何释放家庭爱的力量》其中对于如何成为家庭排列大师的建议：
1、参加由有经验的到时带领的系统排列工作
2、处理自己个人、家庭或其他方面的个案，熟悉作为代表的感觉
3、参加正式的培训课程
4、熟悉模拟个案的处理方法
5、跟课程中的同学组成练习小组，在同学们的互相照顾下，开始试着带领真实个案
6、接受有经验导师督导，在导师的指导下，自己处理个案
7、参加至少三个以上国际级导师的工作坊，观摩不同风格的排列方法，发展出适合自己的工作风格
8、跟其他导师交流工作经验
9、必须进修系统排列相关的学问和技巧，以下是一些建议：
-哲学类：中国哲学----儒道释；西方哲学：现象学、存在主义
-心理学类：弗洛伊德、荣格、人本心理学、认知心理学、发展心理学
-心理实用技巧类：辅导技巧、危机干预、教练技术、萨提亚家庭重塑、心理剧、NLP、艾瑞克森催眠治疗、完型治疗、创伤治疗、沟通交互分析、能量心理学
-其他理论：系统理论、自我组织理论、混沌学等。能清楚认识牛顿时代和爱因斯坦时代的世界观；能区分、运用分析思维和系统思维
-生物形态场理论、量子纠缠现象、镜子神经元、表遗传学、心理宗谱学有大致认识
-历史
-管理学
10、必须和世界其他地区的相关人士经常保持联系，了解最新的进展。
------海灵格
-P58 背负跟自己同血缘族群的命运就跟背负自己的家族命运道理相同。人不可能逃离自己的命运，置之不顾；唯有背负承担了命运，内在才会得到成长，也才能重新赢回自己的祖国故乡。
-p76 孩子不明白，自己从父母身上得到的关注给与，并非需要同等回馈给父母，而是在将来的某一天当他们自己当了父母时，再给与他们的孩子需要的照料和关爱。因为不了解这个道理， 有些孩子无法欣然接受自己父母的给与，内心存在的那种觉得自己无法同等回馈的感觉，很有可能变成一种驱动力让孩子逃离自己的家庭
-p139 有意识但让人痛苦的参与，这让人学会臣服。成年人知道错误罪过是无法避免的，也接受认同这个事实，知道不管如何做都无法摆脱错误罪过，所能做的实在这样的状况下找出可能及最适合的应变。（如果）他停留在小孩儿的阶段，不能有任何发展。他自己虽然感觉很好，可是这没有用，不会带动任何事。
-p189 隐藏在生死之后的是我们肉眼无法看到的更高力量。我们必须如此面对生命终结：没有提问，没有请求，没有援助，没有任何可能性的存在，完全没有，只能面对并接受。生命无常让我们学会谦卑接受，让我们清楚界限所在。如果我们能够接受并尊重界限的存在，我们会感觉到放空、轻松及力量。
-190我们所谈的是在命运之前，忘掉想要采取任何行动的想法。这时不再有任何行动，不想继续追根究底，因为我们很清楚自己找不到答案。生命的无常让我们放下了所有的希望。我们完全放空，不带意图，无惧无爱。我们全然回归自我，回归当下。这时也停止了宗教性的观点。勇于接受这样深渊广大态度的人能够获得力量，用截然不同的方式发生影响作用----通过他自身的当下存在得到效用。
2015年9月份参加赵阿贞的家排课程，三天时间，那是第一次接触。我相信每一个参加家排的人，第一次都可以用震撼来形容。在之前，我对家排的了解几乎为零。在那之后，我对家排恐惧多余其他。我抛出了一个不咸不淡的问题，至今对这个问题都在打转：我不愿意遵守其他人的规则，所以跟所有人都玩不了。有一些和家族链接的环节，我和我的母亲代表当时的链接是很薄弱的，别人哭成一片，我岿然不动。这是真正的问题，也许。
两年快过去了，当时的情景还是历历在目。我一直关注了赵阿贞的微信，她的生活态度对我的影响更大。若对家排没有一个循序渐进的了解，会追随她的人很多。毕竟不是药到病除，也许还会恶化，热词“疗愈”是因人而异的。没有谁可以跨过基础的很多步，而直接到达目的。而海灵格说，所谓命运，是没有答案的，停下来，不要去寻找答案了，回归当下。
头脑里，一直不停地在算计，多一点福报，少一点祸害。可是，命运的安排，多的不会更多，少的不会更少。那之前每一次在菩萨面前的祈求是要有多么幼稚？对这样的一个领域，完全没有基础，被裹挟着，在狭小的空间里进行的判断，患得患失，没有更拧巴的生活了。痛苦都是自恋的结果，过分痛苦就是过分自恋。那么抛开自恋，才知道，要走的路，是一步一步来的。对于我而言，一贯都是先看书，再行动，或者先听意见，再行动；而对于家排这件事，几乎是先经历，再来看理论。是的，感受最重要。我也不觉得当初的课程是不是浪费了，脑袋里的条条框框太多了，其他的感知就会弱，会自动被自己的逻辑自洽。而家排这件事情，最怕逻辑。
看这本书之前的这两年多时间，我是武志红忠实的读者，直到怀孕产子搁浅了几乎所有的脑力劳动，而后看曾奇峰的精分，多少也是有了心理承受能力了。之前的零碎的片段，都或多或少地推动自己走在这条路上。每一次稍微深入的学习，都会让我对微信上的公众号文章失去绝大部分的热情，这种自我内在探索之路，也容不得别人来说三道四。所幸一直都是在真实地生活，婚姻、亲子、原生家庭，各种麻烦不间断，反思、痛苦、也逃避、也面对，总之在继续。最大的收获，那无非是：自恋程度越来越低，幸福指数越来越高。
会觉察自己的起心动念，是要很大的诚意的。那首先要全然接受自己，不是全然迷恋自己不可自拔。不然，情绪会侵占绝大部分的时间，消耗绝大部分的能量，划不来。这条路，会身不由己地走下去，顺应自己心意，勤勉。
同时看的一本书，是《家庭系统排列入门-如何释放家庭爱的力量》其中对于如何成为家庭排列大师的建议：
1、参加由有经验的到时带领的系统排列工作
2、处理自己个人、家庭或其他方面的个案，熟悉作为代表的感觉
3、参加正式的培训课程
4、熟悉模拟个案的处理方法
5、跟课程中的同学组成练习小组，在同学们的互相照顾下，开始试着带领真实个案
6、接受有经验导师督导，在导师的指导下，自己处理个案
7、参加至少三个以上国际级导师的工作坊，观摩不同风格的排列方法，发展出适合自己的工作风格
8、跟其他导师交流工作经验
9、必须进修系统排列相关的学问和技巧，以下是一些建议：
-哲学类：中国哲学----儒道释；西方哲学：现象学、存在主义
-心理学类：弗洛伊德、荣格、人本心理学、认知心理学、发展心理学
-心理实用技巧类：辅导技巧、危机干预、教练技术、萨提亚家庭重塑、心理剧、NLP、艾瑞克森催眠治疗、完型治疗、创伤治疗、沟通交互分析、能量心理学
-其他理论：系统理论、自我组织理论、混沌学等。能清楚认识牛顿时代和爱因斯坦时代的世界观；能区分、运用分析思维和系统思维
-生物形态场理论、量子纠缠现象、镜子神经元、表遗传学、心理宗谱学有大致认识
-历史
-管理学
10、必须和世界其他地区的相关人士经常保持联系，了解最新的进展。
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