极简主义生活方式

《极简力》--小野


上个月我丢了很多东西，如下：

1、装红酒的箱子

2、自己觉得很俗的粉红色的化妆箱（当时买的时候就很犹豫，闺蜜说反正也不贵，就买嘛，59元）

3、以前买的一堆旧书以及亦舒的两个系列的书（旧书是在旧书交易市场淘来的，亦舒的是过生日时好友送的，但是20本书，我估计我就读了3本，妹妹读的都比我多，还有一些是自己有买书的癖好，结果有些买来看了好多遍，有些却一直搁置在那里）

4、已经有一年以及两年没穿甚至以后也不会穿的衣服（我现在对待衣服的态度是：只买适合自己的，我的风格偏休闲文艺，老以前刚入社会买的一堆很成熟的衣服以及刚跟鞋早就被扔得差不多了）

5、一堆自己都不知道是治疗什么的药

6、一堆以前喜欢研究的养生的各种东东：

a各种中药粉（例如普洱茶粉，何首乌粉、、、、还有很多我都忘记了名字）

b各种各样的花茶

c已经过期的果蔬伴侣

以前的我什么都想做到最好，什么都很瞎讲究，最后不仅弄的自己精疲力尽，而且越养生越自律生活反而越适得其反。（其实人的心理是会很大程度的影响心理的，这样过反而会更焦虑）

我现在是和四个小伙伴合租。

一个是律师，生活习惯和我风格很像，也是极简文艺，我很喜欢她的房间，东西很少，很清爽，我去特意参加过她的房间，养了很多植物（本来想拍照的，但是觉得不合适）

一个是教师，这个就是在生活上很自律，把自己逼得很紧，从来不出去玩，感觉她永远在考试。

一个是摄影师助理，这个不熟，刚搬进来不久，但是房间乱的不像话，我真心不想进去，人也是有点邋遢。

还有一对小夫妻，年龄都不大，老公是卖房子的，现在老婆也是去过户产权那里上班去了，我觉得他们的东西是我们当中最少的，但是感觉他们也是活得最快乐的。

还有就是我， 我的东西是最多的，老以前还在上学的时候，我妈妈就说过我，什么都瞎讲究，什么都要买。我搬进去的时候都吓到了大家，怎么有这么多东西，其实在这之前我就一直在执行极简这个理论，只是会慢慢地又囤积了很多东西。

我有榨汁机，搅拌机，豆浆机等等，但它们现在都被闲置了。

讲了这么多我自己的事情，是因为我想把极简主义的生活方式和自己结合起来，也让大家可以学以致用起来。

这本书我用时59分钟，因为我已经是第三遍读了，大概的内容都知道，只是再去温习时，仍然觉得这本书的力量很强大，能让一个人的心静下来。



以前住的家


现在住的家


先把目录给展示一下，大概这本书讲什么其实也就一目了然了。

一、越简单，越精致

1、过不持有的生活

2、极简力是身心的加法

3、你的身体和心灵都需要减负

4、少就是多

5、与家庭整理、收纳相比，极简是一种态度

6、囤积死内心混乱的信号

7、极简是一场自我修行

8、幸福不是你想要的，而是你拥有的

二、欲望极简：不盲从、不跟风

1、你的精力都花在了哪里？

2、为了好心情而简单生活

3、夺回被欲望占领的生活空间

4、90%的杂念会影响10%的真实生活

5、专注才会有品质

6、什么才是你真正想要的东西

三、感情极简：不攀附、不将就

1、【化繁为简】的正是我们自己

2、情感要平淡、要适可而止

3、简单、直接、清楚地表达

4、生活就是要不断地选择和放弃

5、从收拾心态开始，人生会再次启动

6、自立、自由、自在的成熟气质

四、物质极简：不迷恋、不堆积

1、21天，过上想要的生活

2、要买确有必要的最好的

3、你的屋子，就是你心灵的映照

4、关注物质，就会永远舍不得

5、东西要被欣赏和使用，才有价值（这一条我奉行了很多年，我从来不喜欢不实用的东西，如果我觉得买回来不会用我就不会买，如果我觉得谁适合我就会送给谁，如果我不知道送给谁，我就会捐给需要它的人，或者扔的时候我会用袋子装好）

6、没有了就会很不安

7、什么是时尚？法国人只需十件衣

五、工作极简：不拖延、不抱怨

1、找回对自己的信任

2、任何事情都可以归为四类

3、一次只做一件事

4、办公桌和工作能力，一目了然

5、能立刻解决的，现在就做

6、清理你的缓存

六、生活极简：不花哨、不浪费

1、放弃无用的社交

2、简约而不简单的生活，职场女性的简易养颜经

3、理财，要理得清晰、开心

4、慢生活，珍惜身边的小确幸

5、亲近生活吧，简而美地过生活

6、为自己的成长买单

用少量的物品过悠闲的生活，并从中获得快乐，才是生活纯白的本质。

不管任何人，其实生活的本质都是一样的，无非吃饭睡觉和工作。最重要的是开心。

客观地看待事物，抱有“不持有”的心，才能看清每件事物的价值以及对你生命的意义。

若能放下，你就强大。不管是感情和物质，都要学会放下。

最后再推一部日剧给大家：《我的家里空无一物》

还有书籍：《断舍离》--山下英子




《我的家里空无一物》剧照


《我的家里空无一物》剧照


《我的家里空无一物》剧照
不知道大家有没有发现一个问题，这个极简好像大多都是日本传过来的，所以我一直都很喜欢日本人的生活方式，精致，极简。