自我更新和进步的基础是自省
阅读这本书的时候，是我一年中压力最大最繁忙的时候，往往这个时候看书会时常被打断、难以集中精力，内心充满莫名的紧张感，但是阅读此书的时候，有的只是轻松、偶尔的茅塞顿开和拍手赞同。在忙碌和重压充满了生活的时候，这本书就像一个旁观者清的朋友，以贴心的方式缓解郁结，顺便指点迷津。
本书能有如此风格，也正因为作者松浦弥太郎是个以开放、认真但却轻松坦然的心态应对工作和生活的人，他主编的《生活手帖》，涵盖饮食、服饰打扮和家居等方面，努力在平凡生活中构造美、精致和轻松愉悦，让读者感到幸福，正如这本书一样，引领读者反思工作和生活的方方面面。
本书分为两部分，第一部分是针对工作的100个基本原则，第二部分则是针对生活的100个基本原则，都是在前作《100个基本》的基础上做的更新和升级，但大部分的核心内容是不变的。这200个基本原则，全都是作者在日常生活和工作中的感悟和自我反省，对读者，尤其是那些早已从象牙塔出来，进入到社会的人而言，更是深有启发意义的智慧箴言。
200条箴言内容较为分散，现采撷对我而言最受感触的几条，来交流一下我的感悟：
一、 工作的基本
在100条工作的基本中，最让我醍醐灌顶的是以下2条：
（一） 第10条：不依赖先例
这是我最近一年的工作中学到的。刚刚进入这个职场的时候，身边的前辈和领导总是告诉我，按照往年的步骤来做就是了，循规蹈矩，就不会有什么大错。于是我也就照做了，这么做一开始，感到自己有一种懈怠的感觉，每按照往年的步骤完成一项工作，也不会去深思改进。但是好巧不巧，在我进来不到一年的时间里，上级经历了大换血，很多规章制度也全部大改。在一次重要的会议上，我依旧按照先例来准备会议材料，却换来了新晋大领导的否决和批评。会议结束我，我的直属上司脸色铁青，自然少不了一顿骂，还让我限期整改。从这次教训中，我意识到，以往的经验可以借鉴，但不可照搬，要根据情况和形势的变化做出应对、调整并挑战。如作者在书中所言：先例纯粹只是先例，既不是准则，也不是样本。我们不能受制于先例，停止思考，陷入使思维僵化的模仿中，这样是无法在工作中取得进步的。
（二）第36条：了解自己的“甜蜜点”
很多职场人士在工作的时候总是想着能做则做，消极一点的人觉得做一个能干活的老黄牛，以后单位要裁人的时候能逃过一劫，积极一点的人包揽工作则是认为多做点事，能够在老板面前表现自己，获得晋升机会。可是殊不知有的时候，承受了太多工作反而会分散了自己的精力，精力的分散会导致工作完成质量的下降，反而得不偿失。第36条所谓的“甜蜜点”是高尔夫球专用语，原意是高尔夫球杆的杆头上击球最有威力的点。我们工作的时候也是一样，只有集中较多注意力和精力在擅长的或更重要的工作任务上，一定能够提高工作效率和质量。从中也可以了解学会拒绝的重要性，平时工作要学会适当拒绝同事或领导临时交过来的工作或任务，加大自己的压力，分散自己的精力，却降低了自己的工作完成质量和效率。
二、 生活的基本
100条生活的基本里让我深有感触或共鸣的有不少，选取其中3条，谈谈读后感。
（一）第14条：不强求
作者对此的解释是：每个人都有自己的策略及原则，我们千万不要以己度人，用“为你好”来捆绑强求对方。对此，我很感谢我身边的朋友，我本来认为人与人之间的交往应该热烈而接近，坦诚所有无所保留，但是是我的朋友们教会了我人与人之间要真诚相待，但也要互相尊重对方的自主权，适当的隐私和空间是必要的，有时候太过靠近或者自以为是的强求，反倒会让对方感受到被压迫。 其实“不强求”，不仅仅是人与人相处的一个原则，也是人与自我相处要适时应用的妙药。现在市面上的励志书和成功学过于强调速度和高强度的努力，太多的成功人士告诉我们要讲究效率，或是如果失败那么原因就是自身不够争分夺秒。
（二） 第16条：不要一味否定
不要否定别人说的话，不要关上心门把话说死。带着包容和开放的心态去倾听他人的话，有的时候能为你打开一扇窗，透过这扇窗户，你可以接触到之前从未触碰的思想和世界，或许你的视野、思维和心胸也更开阔了。退一万步讲，不一味否定，不把话说死，也是为了防止以后被自己之前的否定打脸啊。
（三）第94条：圆满的婚姻建立在美好的友谊基础上
作者把婚姻比作蛋糕，友谊是蛋糕体，而爱情则是上面甜蜜的奶油和水果。吃蛋糕的时候光是吃奶油水果会很容易腻的，只有和着蛋糕体一起吃才能欣赏到蛋糕真正的美味和烘焙师的手艺。这也是我的爱情观，我认为爱情和婚姻必须建立在相互了解相互欣赏的基础上，婚姻中的两个人只有达到互相安静地呆在一起一下午，各玩各的手机各看各的的书，仍然会觉得舒服惬意的境界、达到似友又超过友谊的亲密关系，这才是一段令人安心的婚姻。或许很多人都会向往爱情里的激情，认为婚姻必须保有爱情的婚姻和新鲜感才可以长久维系，但是我却更认同作者的看法，婚姻是细水长流、三观相合，好的婚姻中的两个人，不止有的是爱情，还会有友情甚至是亲情的存在。
本书的200条箴言，都是作者在日常生活和工作中，每日自省和时时自省所得出的结论。对于个人甚至集体而言，自省是自我更新和进步的基础。我们若是能像作者一样养成自省的习惯，并把自省心得记下来，日积月累，一段时间后回顾，你一定会发现自己身上的改变（本书还贴心地附赠了一本小笔记本，请我们像作者一样写下自己生活和工作中的100个基本，让我们从现在做起吧）。
