《加速：从拖延到高效》读书总结 1 “为什么坚持一段时间了，人生还没‘开挂’ ”？

2018年，当萌姐于新年之际提出“过有准备的人生”时，我突然被击醒。上天给每个人都准备了一付牌，能否将这付牌打得漂亮，全在于 ---- “我”。如何能够激发出自我沉睡的潜能，《加速：从拖延到高效》写出了精彩的答案。

一、读书摘要

一个人的崛起，关键在于思维。思维变了，看问题的角度就会变，世界因此而与众不同。 二、金句/摘录

1. 真正的好运气源于自身的准备。根据确立的目标，做好计划，并通过一步又一步的努力去实现，这个过程就是在积累我们的运气。 2. 我们在分解目标时，应当牢记哪些是重要的目标，从而对这些任务给予更多时间和精力上的分配。 3. 失败的故事都是类似的，成功的故事却各有各的精彩。 4. 我们必须要和过去的自己，甚至昨天的自己，做一个比较，以知晓时间管理的优劣和得失。 5. 有效的时间评估，能帮助我们复盘自己掌握时间的能力，做任何事情都能游刃有余。 6. 高效率背后体现的是一个人单位时间的货币价值。如果我们能用一小时做越多或越重要的事，那么我们的时间就越有价值。 7. 古人常说：“近朱者赤，近墨者黑。”和什么样的人交往，会影响我们的性格塑造和行为方式。 8. 我们要时刻提醒自己不能模糊事情的性质，一天的任务清单里，只有“要做”或“不要做”的事，而不是“应该”或“不应该”做的事。 9. 对于初出茅庐或正准备职场晋升的人而言，他们没有相关的知识和经验垫底，信息对其来讲几乎无用，知识学习反而更加重要。 10. 当我们已经熟练掌握某些知识或技能时，就不应该继续在上面花大量时间，而是应该立即转入下一个困难点。 11. “天真练习”和“有目的的练习”的差别在于是否有目标，目标是否有层次以及目标是否能及时更新。 12. 单点突破就是我们不能同时解决多个目标的情况下，不如找准一个目标，集中全部力量把它做好做透，就是所谓的“少就是多”。 13. 塞翁失马，焉知非福，当下的不幸，将刺激我们保持清醒，变成日后的幸运。苦难对于天才是垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。 14. 关键人思维就是要尽可能获得社群中的发言权，成为独一无二不可替代的一分子。 15. 精神自由建立在技能的基础之上，我们通过充实自己、武装自己，从而赢得职场和生活的自主权。 三、思考题 Q1：书名《加速》，你怎么理解“加速”？ 在相同的单位时间内，比他人：做更多的事情、创造更多的社会价值、收获更多的认可、积累更多的经验。 Q2：你怎么理解“过有准备的人生”？你为什么选择“过有准备的人生”？ 明确自己未来五年甚至更长远的目标，制定出切实可行的计划，并为此付出最大的努力。只有这样，每天的生活才有节奏感和方向感，不至于在各种诱惑中迷失自己。 Q3：请用你的话，解读书中“人生效率体系”，并举你身边一个例子。 人生效率体系可以帮助自我进行版本升级和迭代。主要由“输入”、“自我管理”、“输出”三个部分构成。输入由“以人为师”、“阅读”、“培训班/行业会议”、“行走有力量”来实现；输出通过“写作”、“实践”、“演说”内化所学知识和技能；自我管理分为“时间管理”、“目标管理”、“效率管理”、“健康管理”四个维度构成，全面监测一个人的管理能力，助力人生目标的实现。 例1：导图郡主在学习“人生效率体系”以后，充分发挥“以人为师计划”的作用，将萌姐时间管理的精髓内化于心。每一次向萌姐请教问题结束，以时间管理为基础，立即投入到具体的实践当中去，不断发现问题、解决问题、请教问题，循环往复，从而实现自我版本的迭代升级。 例2：每按照计划参加完一个重要活动，比如又忙又美大赛、游学、立德创业营，导图郡主都会及时复盘，思考下一次可以改进的地方。同时，也将自己的思考通过直播的形式分享出来，与大家深入交流。 Q4：一个人有目标和没有目标有何区别？你如何设定自己的最高人生目标？为什么？ 有目标的人，非常珍惜时间，做事情雷厉风行，绝不拖泥带水。没有目标的人，会觉得时间总也用不完，做事情耗时低效且不自知。 设定自己的最高人生目标，以社会需求为根本出发点。在国家大力推广阅读活动的今天，“会读书”成了学生一代的必修课。因而，最高人生目标必须和“会读书”紧密相关。 Q5：你日常使用的时间单位是什么？ 天。 Q6：你怎么理解“知识”？以及你对知识作用的看法？你如何看知识对你人生的作用？ 知识是保证一个人在职场安身立命、甚至脱颖而出的重要法宝。它具有结构性、逻辑性，能够给予人智力上的支持。 知识可以让我提高效率、获得自信、升职加薪、实现财务和精神自由。 Q7：你怎么理解“效率”？你和周围人比较，你的效率能得几分？ “效率”是指在相同的时间、相同的环境下，完成相同的事情，速度快且质量高的人，他的效率就高。 我的效率得3分。 四、启发与收获 1. 迭代自我，形成新的人生格局 本书序言中有一句问答特别好：为什么坚持一段时间了，人生还没“开挂”？因为，我们还需要迭代自我。那么如何迭代自我？ Part 3 “思维管理” －－格局一篇中，萌姐有详尽的解释。 首先，通过了解真相，判断当下自己的真实状态（资源环境，圈层视野，执行力）－－自我认知。其次，勇敢做出不被动的选择，随心而动－－突破自我。最后，学会向身边借力，拥有大格局－－更换赛道。 通过萌姐的引导，我再次迭代人生目标以及思考问题的方式。思维变了，世界就跟着变。正如一首歌曲里唱到的那样：原来自己转动才能够照到光，太阳一直就在那地方。 2. 升级圈层，提升梦想实现的速度 同样在Part 3 “人脉管理”一章，“圈层：朋友圈决定你的视野”一文，萌姐使用自己的案例，手把手教我们如何打造自己的圈子。 学习之后，为自己曾经的“求稳”心态而羞愧。人生本就是一个不断挑战自己、突破自己、体验新鲜事物的过程，祈求现世安稳只会让自己陷入人生僵局。 3. 投资时间，将行动聚焦到更有价值的事上 身为先天的“拖延症星人”，曾经对自己说“只要战胜了早起，人生便可成功99％。” 原以为这是一个不可能实现的梦想，萌姐竟然轻轻松松带我克服了这一关。拥有早起时间以后的我，开始思考和调整自己的状态和奋斗姿势。 起步晚，意味着更多的困难和阻力。时间少，决定了自己必须想方设法跑赢时间、提高效率。一次又一次的失败，让我清新地认识到，“计算价值时间”与“做时间预算”有多么重要。它可以科学规划我每一天的时间，让我在前行时更有底气。之前不敢认真做，是因为害怕犯错。现在勇敢面对，希望能够与更优秀的自己相遇！ 4. 改变环境，将一切干扰因素拒之身外 萌姐在《效率环境》一文中提到：有些人生来就顺从于环境，环境是什么样，他可能就成为什么样。读罢不禁拍案叫绝，因为我就是这样的人。文中还分享了三个小妙招，第一个、第二个妙招正在行动中，第三个妙招正在迭代中。 说迭代，是因为，曾经我以为环境，如果在线上能够有所突破，对自己的成长来说已经足够。而此刻，我发现远远不够。线上环境只有打开手机才能感受得到，那么平时呢？教育水平的提升，自己也是有过这般经历的，是线上“与沈丽新老师请教”提升快，还是线下“融入以学生为本的校园环境中”进步更神速？答案就是那么简单。 5. 刻意练习，打造强大的思维导图知识宫殿 每一个月，在思维导图的学习中都有新的收获。但我觉得自己进步太慢。萌姐深谙时间管理小白们在运用刻意练习时的困境，特意在书中分享出很多干货。 比如：当我们已经熟练掌握某些知识或技能时，就不应该继续在上面花大量时间，而是应该立即转入下一个困难点。（舒适区是不断变化的） 比如：天才是训练的产物。 比如：“天真练习”和“有目的的练习”的差别在于是否有目标，目标是否有层次以及目标是否能及时更新。 比如：我们要做的反馈不是我们是否成功或者失败了，而是我们是否达到了预期的标准。 比如：贯彻4F原则。 五、学以致用（改） “目标实现” 1. 18个周期礼物法

鉴于萌姐是我人生中最大的榜样，她的很多生活小细节我都会仔细思考、反复研究，最终确定是“直接使用” 还是“改造后应用”。18个周期礼物法，对于习惯了随心而动的我来说，能够控制住我的购物欲望，把金钱用在刀刃上。 咖啡、鱼油、叶黄素，每日必备。服饰、化妆品、生活用品、书籍、线上课程或者活动，每月按需更新、参加。 过去的一年，因为刚刚接触时间管理，对“时间” “财力” “精力” “人脉”的分配常常失衡，每个月都把自己逼入山穷水尽的境地，可以算作是资深的月光族了。 2018年还有5个月，我不断告诫自己，克制自己，落实“18个周期礼物法”。将目标实现与礼物奖励结合起来，不是更酷吗？ 2. 目标复盘 时至今天 2018.8.1，人生第一个阶段性的梦想已经实现：进入小学工作。这个过程中，我从未总结过得失。确切地说，是目标不明确，导致了无法有针对性地进行复盘。更准确地说，我还没有真正认识自己。也因此，人生逆袭之路困难重重，内心的煎熬可想而知。 但我的字典里没有“放弃”两个字。通过对《加速：从拖延到高效》一书的学习，人生格局提升很大，由此指定出来的新目标更加切合实际，每一个具体的小目标也都能够得到更好地监测。

“失败的故事都是类似的，成功的故事却各有各的精彩。” 思维的转变，带来新的生命体验，期待与更好的自己相遇！

附件：思维导图