《自卑与超越》读后感

之前在得到app上听过这本书概述，讲书的人用大量篇幅讲作者的经历，感觉像一本心理学家克服心理问题的自传，因此很好奇，很想读一读。买了好久，终于用了四天下班时间把它读完了，还是有些收获，书还得读，不能光听。

书中刚开篇讲人活着的意义，其实这一直是困扰着人一生的问题，我们究竟为何存在，一代又一代的延续生命。书中给了我们答案，人类都想把自己变得重要，但人活着真正的意义是为别人创造更大的价值，所以，很多人的内心总也得不到满足。这引入全本书想要表达的一个中心叫做“合作”。

书中分别写了“精神病患者”“罪犯”这两类人群，他们都属于有心理问题的人群，他们产生的问题有一个共性，就是他们童年的家庭教育、学校教育，对他们的内心产生了负面影响。作者提出的”个体心理学”倡导，环境不能完全影响一个人，但这个孩子对这种环境做出的主观意识可以影响孩子的一生。个体心理学给我们的启示是，如果想改变这些问题人群，需要从他们的童年经历寻找突破口，哪些事件形成了他们现在做事或者看待问题的主观意识。作者还提到这些人群都是缺乏合作能力的人，他们童年时候有的被娇生惯养，产生优越感，认为全世界都是他们的，因此对别人缺少平等对待的态度，无法与人进行合作并相处。还有的是童年父母的行为，养成他们那种不劳而获的恶习，认为任何东西只要想要获得，不管是通过什么方法只要满足欲望就行。这些都是他们犯罪行为的成因。另外，一些先天身体有缺陷的儿童，也会因为别人的态度，或者自身的意识来无限放大自己的痛苦，只能看到生活中不好的一面，产生自卑感，失去了与人相处的信心和兴趣，觉得别人只会嘲笑自己，所以建立不了稳定的社会关系，成为了弱势群体。

儿童在童年时期，母亲过于溺爱孩子，会让孩子对母亲产生特殊的依赖感，这样的孩子长大后，由于无法与母亲之外的人建立关系，而与整个世界格格不入。还有的孩子，由于家里有了弟弟妹妹，母亲无法把全部的注意力都放在他身上，心理会形成一种挫败感，他们会以不合理的方式，来获得母亲的注意力。还比如家里如果有两个孩子，作为男孩，有一个各方面都很出色的妹妹，本身男性就有一种天然的优越感，但由于妹妹比自己优秀，内心会产生很强的自卑感，错误的方式就是寻找非理性行为去重新赢得家人的关注。

作者倡导老师与父母，应多培养孩子的合作意识，为他人奉献，为社会创造价值。从小培养孩子如何对别人产生兴趣，从而引导他们与人平等的相处的行为。培养孩子的兴趣，慢慢成为孩子的一项特长，可以成为他养家糊口并融入社会的一项技能。一些身体并发症，例如阳痿早泄，都有心理层面对异性缺乏兴趣，对社会产生恐惧感的原因。这些人普遍对工作缺乏主观能动性，没有为别人创造价值而获得更为高级关系的意愿。

书中提到的一句话印象很深刻“你一直经营的友谊都是为将来的婚姻做准备”，我们通过友谊学会如何与人相处，不恐惧且懂得平等的付出，慢慢的，我们才能找到灵魂伴侣。一个适合结婚的人，应该是对配偶比对自己更感兴趣，把注意力放在配偶身上的人。通过关心别人而收获温暖，从而获得内心的满足感就是幸福。我们在工作上受到领导的赏识，得到朋友的袒露心扉，感受到配偶的关心都会让我们心情愉悦，这些都是高级合作关系的表现。为别人创造了价值，才能获得稳定的合作关心，继而舒适的生活在这种关系里，这就是一个正常人的心理需求。

读过这本书之后，个体心理学告诉我，一切行为在童年都可以找到成因，想要改变，需要从源头去除思维定式。想要更好的生活就要建立融洽的关系体，建立被需求的合作关系。一切源于开始，改变看问题的态度或者角度，一切将会焕然一新。