体味瑜伽之心，寻一方人生净土

白日的尘埃落定，黑夜的深沉降临。拖着疲惫的身体，回到几十平方的出租房里，蜷缩在床上，细数着白天里生活上的烦忧工作上的无奈。忙碌在大城市里的朋友各自打拼，走散在小城市里的朋友忙碌着自己的小生活，我的一腔衷肠，无处倾诉。

一个房间，一杯清茶，一曲轻柔的音乐，一块瑜伽垫，一身舒适的瑜伽服，盘腿而坐，闭上眼睛，心无旁骛，抛开所有杂念，只一心吸入新鲜的氧气，呼出废气浊气，连带着一天里堆积的坏脾气也统统一起排出体外。

可，什么是瑜伽？“没有心识的状态就叫瑜伽，从瑜伽而来的收获，是一个更为平静、不沉重也不躁动的生命。”《瑜伽之心》这样解释瑜伽。可能只有真正懂瑜伽的人才知道，瑜伽不仅仅是几个动作的展示，更是身体与心灵的一场饱含深情的沟通与交流。瑜伽动作的练习和变化必须不断适应练习者变化的需求，并遵循古老的瑜伽原则。

这些，作为瑜伽爱好者的你是否懂得？如果不，那么，有一本书就很适合你；如果懂，那么这本书也同样适合你——《瑜伽之心》。

《瑜伽之心》，一本是由德斯卡查尔(T.K.V.Desikachar)，当代最伟大的瑜伽师、"印度现代瑜伽之父"克瑞斯那玛查亚之子创作的书，本月11日即将在当当预售，23日左右正式开售。

《瑜伽之心》分四卷，重点在前两卷，第一卷就瑜伽的修习做了详细的解释，包括瑜伽的概念、修习的基础以及体位等知识，重在从形体上对瑜伽练习者进行指导；第二卷从人的心理状态出发对瑜伽练习者进行指导和教学。本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂。

“从前不可能的，现在成为可能；从前做不到的，现在可以做到；而从前看不到的，现在也可以看到。”瑜伽总是能在人疲惫、脆弱时给人以精神上的慰藉和力量；《瑜伽之心》则会在人最需要帮助的时候从内而外地给予力量和支持。

当白天再离去，夜晚再来临，即使身心疲惫，也希望爱好瑜伽的你从一本名为《瑜伽之心》的书里找寻到人生的净土，让身体和灵魂进行一场有深度的对话，将凡世间的烦恼暂且放一放。