有一种爱叫雪中送炭
我想先写写我所熟悉的一位轻度抑郁症患者，他觉得自己最向往的生活是远离都市，找到一方净土，独自生活。我也查阅了一些资料，但凡有抑郁倾向的人，从心理因素上看，多会表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观，无愉快感，兴趣减退。从思维上看，反应迟钝，思路闭塞。从身体症状上看睡眠障碍、乏力、食欲减退。患上轻微的抑郁并不可怕，可怕的是自己越陷越深，不能自拔。意志力好的人可以通过心境调解走出来，缺乏自信的人，通过一些药物治疗也能痊愈。总之，不要刻意的去想自己抑郁了，要多往好处想想，这一点对于健康人来说很简单，但是对有此心理疾病的人却很难。
今天与大家分享一部令人动容的阳光疗愈小说《岛上的人》，作者亚当·哈斯特，畅销书作家，作品先后获得柏林美国学院颁发的柏林奖、马拉穆德奖、《洛杉矶时报》图书奖，以及古根海姆和洛克菲勒基金会提供的小说基金，入围普利策奖、英联邦作家奖、美国国家图书奖等多项大奖，并被译介为十八种语言，畅销全球。
《岛上的人》讲述的是一个有关爱与失去、孤独与拯救的心灵故事。父亲约翰和儿子迈克尔都是抑郁重症患者，他们有心爱的妻子和孩子，家人也都很爱他们，可是他们因为疾病，把自己尘封到一个“孤岛”上不能自拔，他们也努力想挣脱这份枷锁，可越是如此越是恐慌、焦虑。他们的内心变得非常敏感、脆弱，他们需要理解、支持和接纳，他们更需要关怀和真爱，结果，他们获得的并非是自己需要的，注定他们的结局是悲剧。读治愈系的小说对充满希望的人来说非常管用，因为他们能够从中找到答案和方向，不管现实多么残酷，他们都不会失去信心，会努力去争取，哪怕最后没有成功，他们也不会后悔。
《岛上的人》是想告诉大家没有痛苦，爱就一无所有。现实中，最不能让人理解的是，遇事只想着逃避，还觉得那是一种追求。这是一件多么荒唐的事，殊不知，谁都无法逃脱，与其这样，为何不转回身，孤独不可怕，可怕的是自己制造的孤独。
《岛上的人》一直强调：无论你走到哪里，生活都会跟着你，把你抓住，把你拐走。所以要学会承担自己的责任，每天将不快乐的事变得快乐，才是生活的真谛。这辈子注定都要分别，相聚的时候为何不珍惜呢？与其每天都被生活搅得身心疲惫，不如放下担子，一身轻松地迎接挑战，或许放下之后便不在沉重了。
《岛上的人》也是劝慰人们在无力面对真相，不愿承认事实，只剩下迷茫之时能看到一束光，刺破黑暗，照亮前行的路。如何才能打破内心的屏障，只能靠自己。当我们无法过上向往的生活时，不如停下来思考一下，让自己变得积极起来，这就是治愈的过程。这个过程会很艰难，再艰难，只要跨过去，就是一路坦途。
《岛上的人》想说的是所有正在发生的事都会成为历史。抑郁之时，你看什么都觉得不顺眼。开心之时，你看什么都是春暖花开。在你眼里充满敌意，在我眼里却是温暖如初。
《岛上的人》中的约翰和迈克尔终其一生都在跟命运搏斗，仅仅是为了能够熬下去。而我想与大家分享的是从毛毛虫到蝴蝶，是一种蜕变。鹰也是如此，活到40年，鹰的爪子开始老化，无法有力地捕捉猎物。它的喙变得又长又弯。它的翅膀会长出又密又厚的羽毛，让它的双翅变得沉重，难以飞翔。此时的鹰只有两种选择：要么等死，要么重生。如何重生？重生的第一步是在石壁上一下下地磨擦，把老化的喙皮一层层磨掉，直到完全被剥离。此时它无法吞食食物，只能凭借体内不多的能量来支撑自己的生命。重生的第二步是当新的喙长出来后，再用喙把爪子上老化的趾甲一根根拔掉，在痛苦中等待长出新的趾甲。最后一关，用新长出来的趾甲把身上又长又重的羽毛一根根拔掉，当新的羽毛长出来后，鹰完成了涅盘般的重生。
抑郁一定是很痛苦的事，他需要帮助，需要鼓励来修补自己内心的创伤，在自我救赎的过程中变得自信和刚强。治愈的过程也就是远离“孤岛”的过程。
